密山市残联：开展心理健康知识讲座

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为进一步提升密山市残疾人联合会干部职工身心健康教育水平，引导全体干部职工正确面对工作和生活中的压力。近日，密山市残联以“公务员心理健康”为主题举办了心理健康辅导讲座。

讲座过程中，主讲人王娟精准剖析了常见心理健康问题的根源、产生的个人因素等，并针对残联群团组织的特点，围绕如何正视压力、享受快乐人生、保持健康和谐的阳光心态、提高职业素养等多个方面，为干部职工提供了自我识别、认知、调适心理压力及促进心理健康的渠道和方法，其中既有心理健康知识传播，又有应对技巧训练。同时，主讲人还从多个方面为大家介绍了缓解压力的方法，特别是“正视压力，营造积极心态，要拿别人对待你的心对待别人”“认识自我，悦纳自我”等观点，对机关工作人员的启发很大，树立了“快乐工作，健康生活”的新理念。

此次心理健康辅导讲座活动，是密山市残疾人联合会大力推进健康机关建设工作中的一项具体措施，对残联全体工作人员如何在复杂的工作环境下，提升自我抗压、减压能力，以健康积极的心态面对人生中遇到的困难和挫折，更好地沟通职场人际关系、家庭亲属关系以及快乐工作和生活具有很好的启示作用。

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