孙慧：突发疾病自救：急诊内科实用自救小贴士

发布时间：2025-02-03 10:10

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在我们的日常生活中，突发疾病可能随时降临，给我们的生活带来不可预测的风险。然而，掌握一些基本的自救知识，不仅能够在紧急情况下为自己争取宝贵的救治时间，还能在关键时刻帮助他人。以下是由急诊内科专家精心整理的实用自救小贴士，旨在为您提供一份全面且新颖的急救指南。

一、胸痛：警惕心脏问题的信号

1.症状表现：胸痛是许多心脏疾病的首发症状，可能表现为压榨样疼痛、闷痛或紧缩感，通常发生在胸骨后，可能放射至左肩、手臂、背部或下颌。伴随症状可能包括大汗淋漓、呼吸急促、恶心等。

2.自救措施：当突发胸痛时，应立即停止一切活动，避免加重心脏负担；如有心绞痛病史，可舌下含服硝酸甘油等急救药物，但低血压者需禁用；同时尽快拨打急救电话，准确描述症状和位置，在等待救援时保持冷静，避免情绪波动，以减轻对心脏的额外压力。

二、晕厥：应对突然失去意识的方法

1.症状表现：晕厥前可能伴有头晕、眼前发黑（黑朦）、乏力等症状，随后出现短暂的意识丧失。恢复意识后，可能伴有面色苍白、出冷汗等。

2.自救与互救措施：当感到头晕即将晕倒时，应立即坐下或躺下，并抬高下肢以促进血液回流；如他人晕厥，应将其头侧偏，松开衣领，确保呼吸道畅通；若晕厥持续不缓解或伴有抽搐等症状，应迅速拨打急救电话寻求专业帮助。

三、脑卒中：时间就是大脑的生命线

1.症状表现：脑卒中（中风）通常表现为突发单侧肢体无力、口角歪斜、言语不清或无法表达，以及视力模糊、头痛、呕吐等症状。

2.自救措施：若出现脑卒中疑似症状，应立即拨打急救电话，迅速采取平卧休息、头部略抬高的姿势以减少脑部压力，同时避免自行进食或用药，防止误吸或病情加重，在等待救援时保持冷静。

四、过敏性休克：紧急应对过敏反应

1.症状表现：过敏性休克通常表现为迅速出现的面部、喉部肿胀，呼吸困难，全身红疹，以及血压下降甚至昏迷。

2.自救措施：快速识别自己对哪些物质过敏，并在接触过敏原后出现症状时立即采取自救措施。若有备肾上腺素自动注射器（如EpiPen），应立即在大腿外侧肌肉注射。同时，保持平卧，避免站立或坐直，以防止血压进一步下降。

五、癫痫发作：科学应对抽搐现象

1.症状表现：癫痫发作时，患者可能出现全身肌肉抽搐、意识丧失、口吐白沫等症状，发作可能持续数十秒至几分钟不等。

2.自救与互救措施：在癫痫发作时，应确保患者周围环境安全，移开硬物以避免二次伤害，并避免强行按压肢体或塞入异物。将患者置于侧卧位，以防止呕吐物误吸引起窒息。记录发作时间，并在发作超过5分钟或连续多次发作时，立即拨打急救电话寻求帮助。

六、低血糖：紧急补充能量是关键

1.症状表现：低血糖通常表现为心慌、出汗、饥饿感、乏力等症状，严重者可能出现昏迷。

2.自救措施：当出现低血糖症状时，意识清醒时应迅速补充含糖饮料、糖果或葡萄糖片；若意识模糊，应避免强行喂食固体食物，以防误吸。若症状无法缓解，应及时就医，前往医院补充葡萄糖。

七、温馨提示：预防胜于救治

除了掌握自救知识外，预防突发疾病同样重要。以下是一些预防措施：定期体检有助于及时发现潜在健康问题，合理膳食和适量运动能提高身体免疫力，戒烟限酒有助于减少猝死风险。此外，学习急救技能，如心肺复苏（CPR），能够在紧急情况下提供及时帮助，增强应对突发疾病的能力。

总结

在面对突发疾病时，保持冷静、迅速采取措施至关重要。掌握这些急诊内科自救小贴士，不仅能在关键时刻保护自己，还可能挽救他人的生命。让我们共同努力，为健康护航！（南阳市第一人民医院急诊科孙慧）

来源：大河报健康科普编辑：郭莉培