“食”在美味——大仓镇中心幼儿园第十八周食谱

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“食”在美味——大仓镇中心幼儿园第十八周食谱

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             时光美好,未来可期~

   在健康中成长,在味蕾中绽放~

             星期二（12月31日）

早餐：   番茄鸡蛋面条

间餐：哈密瓜 、开心果

午餐：大米饭

            牛肉炒青蒜

            炒双花

            青菜汤

午点：葱油小花卷

             热牛奶

             星期三（1月1日）

早餐：扒肉饵丝 、  京白菜

间餐：皇冠梨、 菠萝干

午餐：紫米饭

           迎新火锅  

（里脊肉、三线肉、午餐肉、筒骨、土豆、大白菜、小瓜、青笋、胡萝卜、腐皮、青蒜、莲藕、韭菜、红薯粉条）

午点：小荞饼

             热牛奶

            星期四（1月2日）

早餐：杂酱面条、西兰花

间餐：苹果 、 巴旦木

午餐：大米饭

            农家小炒肉

           双椒土豆丝

           排骨萝卜芋头汤

午点：烙饼

            热牛奶

           星期五   （1月3日）

早餐：牛肉杂酱米线、黄瓜

间餐：火龙果、葡萄干

午餐：白金米饭

            四喜丸子

            溜南瓜

             腐皮白菜汤

午点：面包

             热牛奶

        3-6岁幼儿三大营养素占比为：蛋白质12%-15%，脂肪30%-35%，碳水化合物50%-60%。

        本周幼儿两餐一点三大营养素占比为：蛋白质15.40%，脂肪31.73%，碳水化合物57.84%，摄入量均已达标。         

        早餐合理比例为：25%-30%，中餐合理比例为：30%-35%，午点合理比例为5%-10%。

         本周早餐为：28.84%，中餐为30.99%，午点为：10.41%，摄入量均已达标。

        本周其它摄入钙、铁、维生素等微量元素均达到推荐摄入量。

                   传染病重在“防” 

       寒冬的到来，使得气温越来越低，流感疫情呈现上升态势，已进入流感高发季，我们幼儿园特别强调以“预防为主”为原则。以下是我们为家长准备的一些小提示：个人卫生：请教育孩子养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、正确洗手（使用流动水和肥皂洗手至少20秒），尤其是在饭前便后、外出回家后。咳嗽礼仪：教导孩子咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播。饮食健康：保证孩子饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃生冷食物，避免食物交叉污染。适当运动：鼓励孩子进行适量的户外活动，增强体质，提高免疫力。环境卫生：保持家庭和幼儿园环境的清洁卫生，定期开窗通风，减少病毒和细菌的滋生。避免接触：尽量避免带孩子前往人群密集的场所，减少感染风险。疫苗接种：及时为孩子接种疫苗，特别是流感疫苗和其他针对当地流行病的疫苗。疾病监测：密切关注孩子的健康状况，一旦发现孩子有发热、咳嗽、腹泻等症状，请及时就医，并告知幼儿园。传染病重在“防”，相信通过科学的预防措施和健康的生活方式，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

　供稿 /大仓镇中心幼儿园保健室

    编辑 / 洪艳

    初审 / 邹艳芳 

    终审/ 林丽

网址：“食”在美味——大仓镇中心幼儿园第十八周食谱 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/755656

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