海棠社区 | 关爱妇女--情绪压力管理

发布时间：2025-02-15 00:46

压力管理和情绪调节是提高社会适应力的关键 #生活知识# #生活心理学# #社会适应心理学#

为进一步关爱女性身心健康，提高女性生活质量，引导女性在面对工作和家庭双重角色带来的压力时学会正确地调节心理情绪，促进个人心理健康和家庭和谐，提升幸福感。海棠社居委联合安徽知本文化传播有限公司于2月26日开展"关爱妇女——情绪压力管理"活动讲座。

讲座开始前，罗老师放出几张照片，问问大家都看到了什么，大家都纷纷表达了自己的意见。讲座中，罗利东幽默风趣的语言，让大家的心情轻松愉悦。此次讲座用简单的话语让大家更直观地了解并识别了自己的情绪，让大家知道如何更好地处理情绪。此次讲座让姐妹们明白了一个能控制自己情绪的人，不仅能拥有一个健康的身体，而且还能拥有一个美好和谐的家庭。学会掌握自己的情绪，才能更好地冷静处理工作，也能更好地对待生活。

活动结束时大家纷纷表示此次心理健康专题讲座对她们有很大的帮助，有效增强了姐妹们对心理健康问题的认识，正确对待情绪，积极主动调节情绪，借助科学的方法进行心理疏导，消除工作和生活中的紧张感、烦闷感、失落感，提升心理自我调适能力，以阳光心态快乐工作、幸福生活。