健康家庭标准 你家做到了吗

健康家庭是什么样的？我们梳理了《浙江省健康家庭标准（2022版）》中的部分内容。

健康环境

树立绿色环保理念，自觉保护生态环境，做到室内外环境整洁，家庭垃圾分类袋装并投放，确保饮用水安全、卫生。

家庭有3种及以上健康支持性工具（如体重秤、血压计、腰围尺、控油壶、控盐勺、计步器、运动健身器材等），配备家庭保健药箱，并妥善存放、定期整理。

家风文明，家庭成员关系融洽，邻里关系和睦，家庭成员每年至少参加1次公益活动。

健康知识与技能

家庭成员树立“每个人是自己健康的第一责任人”理念，崇尚健康生活、家庭保健、优生优育、男女平等、尊老爱幼等新型观念。家庭中至少有1人具备基本健康素养。

家庭定期学习健康知识，家庭成员具有获取健康信息的能力或者辨别健康信息的能力，关注健康信息并且拥有健康资料。

家庭成员中至少一人会测量体温脉搏血压，并学习掌握基本急救知识和技能，持有救护证书。

健康行为

家庭成员建立文明健康绿色环保的生活方式，养成“戴口罩、勤洗手、一米线、用公筷”等良好卫生习惯。

家庭成员具有良好的健身习惯，每人每周锻炼3次及以上，每次半小时以上，熟练掌握至少1项运动健身技能，家庭体育锻炼常态化、科学化。

家庭成员心理健康，适应社会发展，有压力时能向家庭成员倾诉，能有效调节家庭矛盾。

家庭成员（成人）每天睡眠时间不少于7小时，未成年人每天睡眠时间不少于8个小时。

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