调理月经的食物有哪些

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调理月经的食物有哪些

2023-03-02浏览 - 次

病情描述：

调理月经的食物有哪些

张富斌副主任医师宁波市第一医院

擅长: 妇科良、恶性肿瘤规范化诊治，包括子宫肌瘤、宫颈疾病、宫腔良恶性疾病、卵巢肿瘤、宫颈癌等。擅长宫腹腔镜技术，如腹腔镜下全子宫切除、子宫肌瘤剔除、卵巢囊肿手术、宫腔镜下各类手术及单孔腹腔镜下异位妊娠手术及卵巢囊肿剔除术等。

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调理月经的食物有很多，如：红枣、枸杞、当归、黑木耳、桂圆、桑葚干、红豆、黑豆、阿胶、动物肝脏等，这些都是补气补血的食物，它们对于调经月经有帮助。再饮食调理的同时，还需要保持规律的生活习惯，避免熬夜，不能生气，要保持愉快的心情，这样月经才可能规律。再就是如果出现了月经不调，一定需要去医院查明原因，因为食疗只是起到辅助和调理的作用，不能治疗月经不调。

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