以这样方式生活，转发 “极简生活方式，不是苦行僧式的自虐，而是一种更为人性化的、经济的、环保的、轻松愉悦的生活方式。”就像梭罗曾在《瓦尔登湖》...

《瓦尔登湖》是梭罗的自然哲学随笔 #生活乐趣# #读书乐趣# #经典好书#

“极简生活方式，不是苦行僧式的自虐，而是一种更为人性化的、经济的、环保的、轻松愉悦的生活方式。”就像梭罗曾在《瓦尔登湖》里倡导的那样，一个人，放下得越多，越富有。人活到极致，是素与简。弃掉不必要的东西，致力真正有价值的事情，才能轻松愉悦地活着。

1、物质极简

生活中很多人都有囤积东西的习惯，也舍不得扔掉一些废弃的东西。

俗话说

，

家有黄金万两

，

不过一日三餐

，

家有良田千顷

，

不过夜眠七尺

。

其实人真正需要的东西并不多

，

过量以后

，

反而会给生活带来不必要的负担

。

定期养成断舍离的习惯

，

衣柜里超过五年没穿的衣服

、

过期的药品

、

遗留下来的包装袋

……

该舍即舍

，

该断即断

，

过去从来不用的东西

，

未来你也不会再使用

。

谨慎地拥有

，

珍惜地使用

，

果断地舍弃

，

是对物质极简最好的诠释

。

值得学习的两条购物原则

：

品质比款式重要

，

质量比数量重要

。

永远记住

，

生活的主角不是任何物品

，

而是你自己

。

2

、

精力极简

相信很多人都有这样的感受：

刷手机根本停不下来，刷一会短视频，两个小时就过去了；吃一会瓜，一个小时又过去了……人的精力很容易被这些无关紧要的琐事困扰、分心。真正聪明的人，懂得把精力专注在重要的事上。专注做某件事情时，将手机放在视线之外；不关注与己无关的娱乐八卦新闻；严格控制每天使用手机的时间，不沉醉于垃圾快乐……确定要做事情的优先级，按照核心任务、紧急任务、可以推迟的任务、不重要的任务分类，把精力放在真正重要的事情上。当你腾出了更多的时间去做生命中重要的事情，无论是读书学习，还是锻炼身体，你会少许多焦虑和浮躁，生活质量极大提升。

3、财务极简

很多人都会在年初的时候，信誓旦旦地立个flag，今年要存多少钱。

但到了年底

，

发现存钱非但没有达到预期

，

反而透支了花呗

、

信用卡

。

你总是手痒想花钱

，

看到这个在打折

，

那个在搞活动

，

忍不住都想买

。

月光的生活，其实和站在悬崖边上跳舞差不多。如果一个水池在漏水

，

保证水池里的水不被流尽的最好办法就是堵上出口

。

想要存钱

，

就要节省日常开支

，

最有效的办法就是养成记账的习惯

。

坚持天天记账

，

把每天花的钱全部记下来

，

然后定期复盘

，

什么地方该花多少

，

什么地方不该花

，

心里要有一杆秤

。

把钱花在刀刃上

，

不该花的钱一分不花

。

每月发了工资

，

可以把一部分钱定期存起来

，

不到万不得已

，

绝不用这笔钱

。

收入再高

，

不懂存钱

，

到头来也还是穷人

。

学会存钱

，

十年后

，

你和别人过的就是不一样的人生

。

4

、

情绪极简

有句话说：“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。”

往往对一个人伤害最大的不是来自外界的人或事，而是自己的情绪内耗。在做一件事时，我们总会有各种担心和焦虑，既怕自己做不成，又怕别人的质疑和否定。对尚未发生的事情惴惴不安，充满焦虑、担忧和惶恐，搞得整个人都很疲惫。每个人的精力，都是有限的，无休止的内耗，会彻底拖垮我们。与其被精神上的内耗折磨，不如用行动去治愈自己。那些真正强大的人，时间都花在了解决问题上，用行动打败焦虑。

5、关系极简

刘瑜说：“远离消耗你的人，也不要去消耗别人。”

良禽择佳木而栖

，

人也要择良友而交

。

你不必把所有人

，

请进生命里

。

学会拒绝和远离消耗你的人

，

不要为了这些人浪费时间

，

消耗生命

。

到了一定年龄

，

你必须扔掉四样东西

：

没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。定期清理朋友圈

，

不要在无效社交上浪费太多时间

。

专注做自己喜欢做的事

，

把更多的时间留给自己和家人

。

学会享受独处

。

在独处中沉淀自己

，

远比一群人狂欢有价值得多

。

6

、

表达极简

成年人社交关系中，感到心累的很大原因，就是喜欢说话拐弯抹角、藏着掖着。

不直截了当地说出自己的想法

，

让人猜来猜去

。

作家韦斯托说

：“

有话直说是一种直面问题的积极态度

。”

找人帮忙

，

有话直说

，

不要浪费别人的时间

；

工作沟通

，

有话直说

，

可以提高工作效率

。

表达简单直接

，

有事说事

，

不要拐弯抹角

，

用直截了当的方式沟通

。

除此以外

，

也要学会嘴上带尺

，

不该说的话坚决不说

。

不了解的人和事

，

不评价

；

关于别人的闲话

，

不议论

。

7

、

心态极简

不必慌张，活好当下，来日方长；不必失望，人间值得，未来可期。

人之所以感到痛苦

，

就是总为昨天伤怀

，

为明天忧心

。

昨天的太阳

，

晒不干今天的衣裳

。

过去的人与事

，

对你已毫无影响

。

过往的

，

不留恋伤怀

；

拥有的

，

不患得患失

；

未经历的

，

不忧心忡忡

。

在复杂的生活中

，

活出自己最好的状态

。

8

、

目标极简

很多人会犯这样的错误，一开始就把目标定得太高太多，结果无法完成。

在垂头丧气中，一点点变得消沉，失去动力。别把目标定得太离谱，那是和你自己过不去。把每月读完五本书，精简为每天阅读半小时；把每天运动两个小时，减少到锻炼30分钟……把每一个小目标完成，会感到愉快、幸福，有成就感。不要设立太多的目标，每年大目标一个足矣，小目标两三个吧。一次只做一件事，时刻告诉自己，最重要的事只有当下这一件。唯有如此，才能激励自己不断向上攀登，向着更高的目标出发。

生命的旅途，好比一叶波浪浮沉的小船。

负载太多，走得不快，且有倾覆之忧。 学会定期卸载，精简生活，轻装向前。 正如德国著名设计师吉尔·桑达说：拿走的东西越多，留下的就越纯粹。

以上是人民日报推荐的八种极简生活方式。

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