好好生活，坚持运动健身，用京尚纯陶瓷养生锅好好注意饮食起居

提升生活品质：关注健康饮食，坚持适量运动，保持良好睡眠。 #生活乐趣# #生活质量# #生活品质# #生活技能培养#

生命的外在维度可以带给你舒适和便利，而内在维度能带来满足感。——萨古鲁

听过最自律的一段话：“那些我难以言表不作声响，暗自发力的日子，其实并不是想要的生活，而是通往我想要生活的路上。”世间美好与你环环相扣，不求别的就求健康平安，余生安好无恙就好，生活中，我们更要注意好好生活，坚持运动健身，平时更要注意吃的健康，饮食起居都要好好注意，有京尚纯陶瓷养生锅做任何美食都可以，煎炒烹炸炖煮焖烧，再煲一锅养生汤也是可以的！

发现生活的 美好，然后真心面对生活，不要用面具和负能量 去对抗世界，只有用心去拥抱生活，才能享受生活。用京尚纯陶瓷养生锅做一锅美味无比的红烧肉吧，感觉红烧肉只有这样做才能肥而不腻，超级解馋，吃不够的那种！

焖锅销魂的时蔬排骨红米饭吧，有京尚纯陶瓷养生锅炒了一大盘尖椒土豆丝，煮了点小米粥，三口人吃，挺好的，新鲜的排骨焯水放入简单的调料，多放汤，用京尚纯陶瓷养生锅做这些太简单了，营养美味，色香味俱佳，荤素搭配才更健康加倍！

文火慢炖就可以了。因为红米不容易成熟，所以一般先要提前用水泡2个小时后和普通白米、豌豆、胡萝卜丁等一起加入排骨和排骨汤文火焖煮，可以在焖饭的时候顺便炒一盘土豆丝~ 饭焖好了，用饭铲将吸满排骨汤的饭和排骨拌匀，简简单单又一餐，真的真的好好吃啊，特别销魂！

热爱生活的人，就能发现生活中的美好，哪怕就是 简简单单的美食，一样会幸福雀跃满足开心，立秋之后更要多喝美颜养生汤，回味无穷的丝瓜鸡蛋汤，喝一口太治愈了！

丝瓜中的钙含量会很高，鸡蛋更富含高质量的蛋白质，将丝瓜和鸡蛋巧妙的组合在一起，这样熬煮出来的丝瓜鸡蛋汤不仅仅美味无比，还符合营养物质，也是秋天第一鲜美，先将新鲜的丝瓜清洗干净削掉外皮，切成滚刀块备用；三个鸡蛋打入碗中，加少许食盐打散备用；京尚纯陶瓷养生锅中加入适量的油，将鸡蛋炒熟后捞出备用；继续在锅里放少许油将葱蒜片炒香，再将丝瓜放入锅中，用大火翻炒，之后加入适量的清水，放入盐、鸡精、味精、胡椒粉进行调味，将火调至中火，继续炖煮直至丝瓜熟透后，出锅前撒上一些香菜，美味的丝瓜鸡蛋汤酸辣开胃，绝对是秋天最营养美味的养生汤了！

人生最曼妙的风景，即是内心的淡定与从容，心安处是幸福。愿我们积极面对平凡的生活，不后悔过去，不畏惧将来，过好每一个当下，珍惜每一份快乐！

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