这几天吃的减脂餐分享

早餐常吃这几款健康又营养的面包做法 #生活乐趣# #生活日常# #美食日常分享#

今日的菜有点素｜春日限定美味菜谱|||今日菜单： 1⃣️椒盐小土豆 2⃣️咸鸭蛋炒黄瓜花 3⃣️雪菜春笋烧豆瓣 春日新挖小土豆，煎得外酥里嫩，撒上椒盐，香气扑鼻！一口一个，根本停不下来。 黄瓜花配上咸鸭蛋的油香，鲜味直接拉满！脆嫩的黄瓜花裹着咸蛋黄，口感绝了，吃一口就爱上！ 春笋脆嫩，雪菜咸鲜，豆瓣软糯，三种食材搭配得天衣无缝！这道菜简直就是春天的代名词，鲜到掉眉毛！ 做法依旧分享在图片上咯 #春里春气的菜饭# #春天美食# #家常菜# #春笋# #今天吃什么呢# #二人食# #时令菜# #素菜也可以很好吃#

#0元玩转这座城韩国女团食谱｜一周5-7斤 红薯肉眼可见， 有很多纤维， 热量低， 口感偏甜， 不像 其它蔬菜完全没有味道，减肥期间是对味觉的一种安 慰。所以成为很多韩国明星减肥的首选。 早上：鸡胸肉+红薯+低脂牛奶 中午：糙米饭+蔬菜沙拉 晚上：红薯*200克 真实感悟 早餐会比平时丰盛,保证了我上午的精神 中午饭比较单调3点左右会嘴馋 晚上能吃到甜甜的红薯,比较安慰了,但是不能过量 #鸡汤 #老母鸡汤 #素食生活 #为你煲汤 #素食主义 #煲汤爱好者 #菌菇鸡汤 #土鸡汤 #煲汤日记

空气炸锅烤包菜！！简直是素食届滴神！！这样烤出来的包菜外焦里脆，加上这个烧烤酱汁好吃癫了要！！！！ 具体做法看图4 #家常菜快手菜 #我的宅家美食日记 #超级下饭的家常菜 #大人小孩都爱吃 #一人食吃什么  #美食日常 #今天晚餐长这样  #追剧小零食#0元玩转这座城

5分钟不到的低卡春日凉拌菜真的好好吃 食材：豌豆苗 蟹味菇 调味料：生抽醋 熟白芝麻简单食材淋上料汁瞬间好吃！ 快手又好吃的减脂餐食谱简单！清爽！好吃！ #轻食 #干净饮食 #春日美食#简单美食 #一人食吃什么 #减肥减脂吃这些 #素食也可以很好吃#0元玩转这座城

《响铃青菜汤面：简单的美味》 响铃青菜汤面，外观清新。青菜翠绿鲜嫩，面条根根分明，响铃金黄酥脆。 口感上，面条柔软劲道，有面粉香；青菜脆爽清甜；响铃泡前酥脆，泡后外软内脆。 汤头是灵魂，有面香，融入青菜的清甜和响铃的油香，醇厚鲜美。 整体体验很棒，不同食材搭配和谐。感觉不比网红面馆差哦#0元玩转这座城#素食生活#百粉创作者成长计划#创作者赏金计划#面条的神仙吃法#面条#就爱吃面条#吃货的日常记录#我的美食日记#爱素食

一人食|黄金蛋炒饭 菜单: 黄金蛋炒饭▶素烧萝卜茶 蛋炒饭这样做颜色金黄金黄的，还粒粒分明，嘎嘎香~搭配一份敲入味的素烧萝卜，看着简单但很美味的一餐~ #家常菜 #美食 #简简单单又一餐 #好好吃饭 #0元玩转这座城#一日三餐人间烟火简单而美味 #鸡蛋炒饭 #蛋炒饭

被追问无数次的凉拌菜，清爽解腻巨好吃 谁懂春天吃新鲜蔬菜的快乐！这道豌豆苗拌黄金针菇，清爽可口，一口就尝出春天的味道。黄金针菇肉质厚实，豌豆苗鲜嫩清甜，简单焯水后，加上蒸鱼豉油、香油、黄金蒜酥、白糖和香醋调味，搅拌均匀，一盘媲美新荣记冷盘的美味素菜就完成啦！ 还有我自己包的韭菜刀鱼、虾仁双拼馄饨，鲜掉眉毛！自己做饭真的超有成就感，健康又美味~强烈推荐大家试试这道凉拌菜，做法超简单，厨房小白也能轻松拿捏！ #一人食#素菜#春天的味道#豌豆苗#美食自制#创作者赏金计划

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