江苏省机关事务管理局资料下载家居生活节能知识

发布时间：2025-03-19 09:11

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家居生活节能知识

一、家用空调

1、选用节能空调每天做到同样的制冷效果，更少的耗电需求，这就是节能空调的妙处。

2、空调调高一度，节电百分之七。夏天空调温度过低，不但浪费能源，还削弱了人体自动调节体温的能力。另外，降低室内外温差，也减少了患感冒的几率。

3、过滤网要常清洗。太多的灰尘会塞住网孔，使空调加倍费力。

4、改进房间的维护结构。对一些房间的门窗结构较差，缝隙较大的，可做一些应急性改善；如用胶水纸带封住窗缝，并在玻璃窗外贴一层透明的塑料薄膜、采用遮阳窗帘，室内墙壁贴木制板或塑料板，在墙外涂刷白色涂料等，以减少通过外墙带来的冷气损耗。

5、选择制冷功率适中的空调。一台制冷功率不足的空调，不仅不能提供足够的制冷效果，而且由于长时间不断地运转，还会减短空调的使用寿命，增加空调产生使用故障的可能性。另外，如果空调的制冷功率过大，就会使空调的恒温器过于频繁地开关，从而导致对空调压缩机的磨损加大；同时，也会造成空调耗电器的增加。

6、避免阳光直射。在夏季，遮住日光的直射，可节电约5%。

7、空调制冷时，导风板的位置调置为水平方向，制冷的效果会更好。

8、连接室内机和室外机的空调配管短且不弯曲，制冷效果好且不费电。即使不得已必须要弯曲的话，也要保持配管处于水平位置。

9、出风口保持顺畅。不要堆放大件家具阻挡散热，增加无谓耗电。最值得注意的是，空调省不省电，要看每款空调的能效比，能效比越高越节能。

10、出门提前几分钟关空调。空调房间的温度并不会因为空调关闭而马上升高。

二、照明

家庭照明改用节能灯，以高品质节能灯代替白炽灯，不仅减少耗电，还能提高照明效果。一只11W节能灯的照明效果，顶得上60W的普通灯泡，而且每分钟都比普通灯泡节电80%，以每天照明4小时计算，1支节能灯1年可节电约71.5度，相应减排二氧化碳68.6千克。

在家随手关灯。养成在家随手关灯的好习惯，每户每年可节电约4.9度，相应减排二氧化碳4.7千克。

三、冰箱

在摆放冰箱时，一般应在两侧预留5-10厘米、上方10厘米、后侧10厘米的空间，可以帮助冰箱散热。还要注意不要与音响、电视、微波炉等电器放在一起，这些电器产生的热量会增加冰箱的耗电量。

冰箱里的冷藏物品不要放得太密，留下空隙利于冷空气循环，这样食物降温的速度比较快，减少压缩机的运转次数，节约电能。在冰箱里放进新鲜果菜时，一定要把它们摊开。如果果菜堆在一起，会造成外冷内热，就会消耗更多的电量。对于那些块头较大的食物，可根据家庭每次食用的分量分开包装，一次只取出一次食用的量，而不必把一大块食物都从冰箱里取出来，用不完再放回去，因为反复冷冻既浪费电力，又容易对食物产生破坏。

四、洗衣机

洗衣机的耗电量取决于电机的额定功率和使用时间长短。电机的功率是固定的，所以恰当地减少洗涤时间就能节省耗电量。通常我们可以根据衣物的种类和脏污的程度来确定洗衣时间。一般合成纤维和毛丝织物的洗涤时间为3-4分钟；棉麻织物的洗涤时间为6-8分钟；极脏衣物的洗涤时间则为10-12分钟。

一般洗衣机都有“强洗”和“弱洗”的功能，在同样长的时间周期内，“弱洗”比“强洗”换叶轮旋转方向的次数更多。电机重新启动的电流是额定电流的5-7倍，开开停停次数多，所以“弱洗”反而费电。“强洗”不但省电，还可以延长电机寿命。当然，选用哪种功能，还应根据织物的种类、清洁的程度来决定。

另外，洗涤的衣物最好要相对集中，尽量等存到足量待洗衣物时再放入洗衣机一起洗。使用洗衣机漂洗时，应先把衣物上的肥皂水或洗衣粉泡沫拧(脱)干后再进行漂洗，以减少漂洗次数。

如果使用的是波轮洗衣机，水量的多少对能效的影响很大。水量过多，会加重电机的负担，导致耗电量增加；水量过少，会影响洗衣机对衣物的揉搓，增加洗涤时间。

五、电视机

电视机的最亮状态比最暗状态要多耗电50%-60%；音量开得越大耗电量也越大。屏幕暗一点节能又护眼屏幕太亮，不但缩短电视机的寿命而且费电。调成中等亮度，则既能省电又能保护视力，尤其是对眼睛正在发育的孩子来说。不用时，为电视机加上防尘罩可防止电视机吸进过多灰尘。因为灰尘一多，就容易增加电视机的电耗，还会影响图像和伴音质量。

六、其他用能设备

1、电风扇

一般来说，电风扇的扇叶越大功率越大，消耗的电能越多。电风扇的耗电量与扇叶的转速成正比，同一台电风扇的最快挡与最慢档耗电量相差约40%，在快档上使用1小时的耗电量可在慢档上使用将近2小时。所以，在风扇满足使用要求的情况下，应尽量使用中档或慢档。

2、电饭煲

选择电饭煲时，应根据家庭人员多少及经济条件来确定电饭煲的功率大小。使用时，如果电热盘表面与锅底有污渍，应擦拭干净或用细砂纸轻轻打磨干净，以免影响传感效率，浪费电能。要充分利用电饭锅的余热，如用电饭锅煮饭时，可在沸腾后断电7-8分钟，然后再重新通电。一般情况下，开始吃饭就可以拔下电源插头，靠电饭锅的保温性能完全能保持就餐时的温度需要。

3、电脑

科学用电脑节电效果好，暂时不用电脑时，可以缩短显示器进入睡眠模式的时间设定；当彻底不用电脑时，记得拔掉插头。坚持这样做，每天至少可以节约1度电，还能适当延长电脑和显示器的寿命。

4、微波炉

微波炉做饭节能又方便，微波只对含有水分和油脂的食品加热，而且不会加热空气和容器本身，所以和传统的加热方法相比，热量损失少，烹饪速度快。对同等重量的食品进行加热对比试验，结果证明微波炉比电炉节能65%，比煤气节能40%。

5、吹风机

选择功率适当的吹风机，以节省耗电量。优先选择附有安全装置的产品，当机体内部温度过高时安全保护装置（即温度开关）会自动断电。待机体温度下降到允许范围后，吹风机又可恢复正常使用。

洗头发后，应用毛巾将头发擦干些再使用吹风机以节省吹发的耗电量。

不在冷气房内使用吹风机吹头发，以免增加空调的耗电量。

使用时，避免让异物掉入吹风机内，或堵塞吹风机的进出风口；并应不定期清除吹风机的进、出风口，以免阻碍冷热风的流通，造成机体内部温度过高而导致机体故障。

七、待机

现在的家用电器大多有待机功能，在电源开关未关闭的情况下，这些家用电器内部的红外线接收遥控电路经常处于待机状态。每一台电器设备在待机状态下的耗电一般为其开机功率的10%左右，约5-10瓦不等，城镇居民一般家庭拥有的电视、空调、电脑、微波炉、饮水机、电热水器等的待机能耗加在一起，相当于长开一只30-50瓦的长明灯。经统计测算，家电普及率较高的城镇居民每户每月因家电待机空耗达20-40度电。

八、手机

1、恶劣天气中少打电话

手机工作是通过无线通信微波与手机通信基地台联系的。在下大雨、刮台风、打响雷这样的恶劣天气条件下，手机只好通过加大功率的方法来保证信号的正确传送，而加大功率会直接导致手机耗电量加大，手机待机时间自然就要缩短。

2、密封环境下少打电话

在地下室或密封性比较好的室内环境中进行手机通信时，手机需要加大功率来确保信号正常穿透天花板、墙壁或其他遮挡物。这样也会多耗费电池的电量。

3、快速移动时少用手机

当你乘汽车或火车从一个地方驶向另一个地方时，手机正在从一个网络节点移向另一个节点。在手机不断地搜索、连接到新地区的通讯网络时，电池的电也在悄悄溜走，而如果这时使用手机，就会雪上加霜，更加费电。

4、减少手机的翻盖次数，用耳机接听电话不失为一个好方法。

5、正确充电

对于一块新的手机电池来说，开始几次的充电时间，一般都必须控制在12小时以上，这样才能将锂离子的电池活性充分激活；新电池在开始几次充电之前，也必须确保电池电量完全释放。此外，在每次充电时，还要确保电池电量被充满后再进行使用，这样能防止手机待机时间缩水。

6、勿在SIM卡中保存太多信息

保存或删除电话号码的过程，就是不断擦除或写入芯片的过程，该过程消耗的电量与正常通信时所要的电量相当。

7、少用无关功能

手机中的每一项功能，都是需要消耗电量的。为了节省电池电量，最好少用那些不太重要的功能，而且在不用手机的时候，最好不要随意激活背景灯。

九、MP3

1、选择一副好耳机

一副好的耳机，往往有高的灵敏度，这样一来，在相同音量下的实际声音就会比一般的耳机大。尤其是使用双耳机的时候，好的耳机将明显比差耳机省电。

2、谨慎对待音效及均衡器设置

音效对播放时间的影响很小，如果大家觉得自己的耳机音效不佳，可以使用音效模式或均衡器进行调整。如果大家对自己的耳机很适应，就没有必要开启音效模式和均衡器，从而更加省电。

3、调整背光时间

背光时间定在10秒钟左右比较适合。如果外出郊游，光线良好，可以直接设置成0ff。

4、打开屏保

启动屏幕保护程序以及启动自动关屏功能，对MP3播放器省电也很有好处。

5、养成好的使用习惯

暂时不听MP3时，别忘记按停止播放按钮。此外，别让MP3进行熬夜，这样除了浪费的电量外，对耳朵也有一定的影响。所以当MP3播放器支持自动关机功能时，一定要打开这个实用的功能。

6、保持播放器凉爽

MP3播放器机身温度过高，就会影响电池的连续播放时间，所以要少用皮套、海绵套之类的东西。当然，如果温度过低，电池内分子活性下降也会缩短使用时间。保持在25℃左右最为适宜。

7、锁定播放键

MP3放在背包中或枕边，因不小心触动电源开关的现象时有发生，所以在使用中要锁住hold键，防止因误操作而白白浪费电能。

十、门窗节能

节能门窗保温超强，整个建筑的能量损失中，约50%是在门窗上的能量损失。中空玻璃不仅把热浪、寒潮挡在外面，还能隔绝噪音，大大降低建筑保温所需的能耗。

1、定制或加工防盗门时，可要求在门腔内填充玻璃棉或矿棉等防火保温材料，这样可以起到既节能又保温的效果。

2、居民在吊顶时，特别是顶层可在吊顶纸面石膏板上放置保温材料，提高保温隔热性。

3、铺设木地板时，可以在板下防治矿棉板、阻燃型泡沫所料等保温材料。

4、有条件的地方可在地板下安装热水加热或者电加热采暖装置，比传统的立式暖气片加热效率更高。而且采用传统的对流循环式加热供水温度要达到90度，回水温度要达到70度，而低温辐射地采暖供水温度需要40-45度，可节能20％。

5、通过窗户加层，改用导热系数较小的框料以及阻断热桥等措施，减小窗户的传热系数，增强保温性能。通过改善窗户制作安装精度、加安密封条等办法，减小空气渗漏，减少冷风渗透耗热。

十一、节水

1、节水龙头

使用感应节水龙头可比手动水龙头节水30%左右。

避免家庭用水跑、冒、滴、漏。一个没关紧的水龙头，在一个月内就能漏掉约2吨水，一年就漏掉24吨水，同时产生等量的污水排放。

2、淋浴

盆浴是极其耗水的洗浴方式，如果用淋浴代替，每人每次可节水170升，同时减少等量的污水排放。

适当将淋浴温度调低1℃，每人每次淋浴可相应减排二氧化碳35克。

洗澡时应该及时关闭来水开关，以减少不必要的浪费。

3、马桶

双键马桶节水好用，与传统单键马桶相比，用双键马桶每家每天至少节水一半。9升单键马桶每月用水约为3240升；如用3/6升马桶则为每月1350升，不仅能节省1890升自来水，还能减少污水的排放。生产自来水和处理污水都需要耗费大量能源，所以节水也可以节能。

4、用盆接水洗菜

用盆接水洗菜代替直接冲洗，每户每年约可节水1.64吨，同时减少等量污水排放。

十二、节气

灶具

合理使用灶具的架子，其高度应使火焰的外焰接触锅底，可使燃烧效率最高。应按锅底大小调节炉火大小，使火苗以与锅、壶底接触后稍弯，火苗舔底为宜；使用直径大的平底锅比尖底锅更省煤气。灶具要放在避风处，或加挡风圈，防止火苗偏出锅底。要调节进风口大小，让燃气充分燃烧，判断方法是火焰清晰，为纯蓝色，燃烧稳定。充分做好炒菜前的准备工作，防止“吊火”。正确掌握烧水方法。烧水时越接近沸点，需要的热量更大，消耗的燃气就更多，所以在烧热水时，不要将水烧开后再兑水，可直接将冷水烧至需要的温度，这样可节省燃气。

十三、家庭汽车节能

1、家庭用车节省油

a、科学用车，注意保养

汽车车况不良会导致油耗大大增加，而发动机的空转也很耗油。通过及时更换空气滤清器及时熄火等措施，每辆车每年可减少油耗约180升。

b、与前车保持距离。

行进中要与前车保持足够的距离，前车突然制动时，为自己留出足够的反应时间；不必频繁制动，既安全又省油。

c、使用节能润滑油。

汽车通过传动系统各部件的高速旋转实现运行，当传动系统各部件润滑不良，或是间隙调整不当，将增大传动阻力造成费油；好的润滑油，具有好的低温启动性，在车辆启动时，能及时到达各润滑面，减小阻力，保护发动机。

d、夏季也需要预热。

即使是在夏季，早晨出门时也需要对发动机进行短暂的预热。原地预热只需要两三分钟，使发动机慢慢升温，尽量避免急加速和急刹车。

e、正确调整胎压。

轮胎气压过低、过高都不好。胎压过低会使轮胎变形加大，胎肩早期磨损；行驶阻力增加，使油耗明显上升；遇到雨天或地面积水还会形成水浮，降低轮胎抓地力，是严重的安全隐患。胎压过高会增加胎面中心磨损，乘坐舒适性降低，抓地力下降，易爆胎。

f、减少风阻系数。

高速行驶中的空气阻力不容忽视。如无必要，尽量不要打开车窗，减少风阻，可以省油。

g、选择经济车速。

在长途行驶中，尽量选择经济车速或略高于经济车速的速度行车。随车速的增加，油耗将线性增加。

h、不要随意更换轮胎的大小。

选择更宽的轮胎或许让你的车看来更有“跑车味”，但轮胎越宽，车轮阻力越大，所以除非你真的很需要那额外的抓地能力，否则你只是在白白浪费汽油钱。

i、好好保养引擎，有问题立刻修好它。

因为不论问题大小，它们都会减低引擎的效率，浪费你的汽油。

j、好好保养车身。

车身出现凹陷就会增加汽车行驶时所遇到的气流阻力。另外，那些华而不实的装饰品，也同样只会增加阻力。

k、别相信汽油辛烷值越高越好的说法。

如果你的汽车只需要93辛烷值的汽油，你硬给它97辛烷值汽油它也不会提高效率或动力。

l、不要猛踩油门来加速。

这只会大大增加耗油量，但省不了你多少时间。

m、清理你的车后行李厢。

多余的东西，不论那是一双很少用到的球鞋，还是半罐用剩的机油，都只是增加你的汽车的负担，也就是说增加你口袋的负担。

2、不正确的驾驶习惯会导致油耗成倍增加

不正确的驾驶习惯导致车辆油耗增加，对大排量车的影响更大。

克服影响油耗的几种不良驾驶习惯：

a、见空当就抢的驾驶习惯。

b、低挡高速长距离行车。

c、驾驶时目光短浅、措施不当

d、不必要的高速行驶。

3、行驶路况是影响油耗的重要因素

汽车都有自己的“经济时速”，一般设计在70～100公里区域内。如果在这个速度内，能够畅通无阻地在城市中行驶，那么油耗大小与标准试验场中的试验中的试验数值应比较接近。

十四、电动车节能

1、人电配合

电动自行车最好的使用方法应是：人助车行，电助人行，人力电力联动，这样才会人省力、车省电、寿命长。

2、脚踏启动

具有零启动功能的电动自行车，由于静止启动时电流较大，耗能较多，且易损坏电池，应先用脚踏骑行，然后再电动，到一定速度再电力加速，切忌原地加速。

3、缓加速

在骑行中，若需加速时，应缓慢旋转调速手把，避免直接加速至最快档。骑行中应尽量避免频繁刹车、启动。可延长电池和电机寿命。

4、合适的速度

一般的电动车最高时速都会在30公里以上，经安全行车测验，时速在每小时20公里为电压最优输出，以此速度行驶最省电。

5、根据路况行使

少走颠簸路。如遇上坡、上桥、逆风载重不可带人或带太重的物体行驶，务必脚踏助力，这样可以避免电池超大电流放电，以避免对电池造成冲击性伤害，影响电池的续行里程和使用寿命。冬季骑行时，尽量采用脚踏助力，这样既可锻炼身体，避免腿脚受冻，又可避免出现因低温状态电池组容量下降、电力不足的现象，也有利于延长电池的寿命。

6、严禁存放时亏电

蓄电池在存放时严禁处于亏电状态。亏电状态是指电池使用后没有及时充电。在亏电状态存放电池，很容易出现硫酸盐化，硫酸铅结晶物附着在极板上，堵塞了电离子通道，造成充电不足，电池容量下降。亏电状态闲置时间越长，电池损坏越重。因此，电池闲置不用时，应每月补充电一次，这样能较好地保持电池健康状态。

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