随着生活节奏的加快，工作压力的增大，人们更应该关注自己的身体健康。俗话说的好生命在于运动，在运动的同时配合相应的智能设备会有意想不到的效果，但是问题也随之产生，现在市面上的各种智能穿戴设备种类繁多，我要选什么样的设备才适合自己呢？本期极智生活我们就来聊一聊什么样的健康穿戴设备适合什么样的人群。
徒步行走：手机、手环
对于没什么特别运动需要的人来说，每天去健身房并不是他们所喜欢的，尤其很多上班族，下了班累的跟汪一样，没有那么多心思运动，走步是对于他们健身最好的选择。昂贵的专业监测设备完全不必要，事实上你的手机就能够胜任。现如今很多智能手机都内置了加速度传感器，通过安装健身软件，便可实现运动监测。
如果说这类人群想要更近一步获得运动体验的话，这时候就可以考虑运动手环。市场中运动手环无数，低端如小米，高端如Fibit、Jawbone、Basis，选择非常多。相比手机的好处就是手环体积小、方便佩戴，部分机型还可实现睡眠监测功能。选购手环时，不必追求太花哨的功能，毕竟它本身便是一种很基础的设备，实用性和性价比是最重要的。
运动生活两不误：智能手表
随着智能手表的兴起，厂商们也纷纷在其中加入运动监测功能，对手环产品的市场也产生了一定影响。相比几百元、千元出头的手环，智能手表起价至少2000元，那么它们拥有什么区别呢？又适合哪种用户呢？
以Apple Watch为例，它集成了加速度计、光学心率传感器，听上去已经颇为专业。但本质上，智能手表更专注第二屏通知、智能应用，运动监测仅仅是一个附加卖点，其普遍缺乏GPS以及长续航能力，并不适用繁重的运动监测。也就是说，智能手表相当于添加了第二屏功能的手环，想要两者兼得，不妨考虑一下。
专业跑步爱好者：心率带+GPS手表
动辄3000、4000元的运动GPS手表，看上去硕大、专业，其实它们所带来的体验也是如此，适合追求专业跑步运动体验的用户。对于这类用户来说，稍微投资购入心率带、GPS手表其实是有一定帮助的。
以Garmin某款GPS手表为例，GPS起到了实时记录位置、规划路线的作用；其配备的心率带则可监测心率变化，帮助用户调整跑步时的状态，这种体验显然要比单靠感觉更精准。而相比心率手表等产品，心率带的精准性更加出色，这是受到专业媒体肯定的。
健身房器械运动：智能运动服
天天泡在健身房里的器械大师们需要什么运动设备？不是手环、不是智能手表，GPS当然也没有什么用处，智能运动服则是更好的选择。之所以这么说，是因为智能运动服所配备的传感器与其他产品都不一样。
以Athos为例，这款紧身运动服不仅可适应任何器械运动，在胸部、手臂、大腿等部分集成的肌电图传感器，能够监测到肌肉状态，收集数据并发送到智能手机上，让用户可以查看肌肉训练状况，避免锻炼不足或是过量。显然，对于器械爱好者来说，这种体验要比佩戴一款计步手环更有用。
放松身心：脑电波头戴
冥想也算是一种运动、针对大脑的运动，也是非常好的放松形式。如果你不喜欢激烈的运动，而是喜欢在周末坐在阳台上冥想放松，并且希望效果更加明显，那么就可以考虑此类放松型的可穿戴设备。
以Muse、Thync为代表的脑电波头带逐渐在市场中流行，此类产品集成脑电图传感器，能够实时捕捉用户脑电波，并通过移动应用播放相应的音效、画面，使用语音指引帮助用户深呼吸、冥想，调整身体状态。
总结：
其实说了这么几项，也不需要对号入座，不同人有不同人的运动习惯，这只是一些粗浅的归类，实际上买什么样的健康设备还得因人而异，但深刻地了解自身需求、选择设备就是非常必要的。总得来说，功能全，价格贵不一定就是适合自己的，喜欢运动的朋友入手健康设备的时候要先三思。
