一个人越活越幸福的5个好习惯

简单生活，快乐人生，越简单越幸福。 #生活知识# #生活哲学# #人生格言#

先说一句不是出自这本书的金句，这句金句最近给了我启发。他说“所有命运馈赠的礼物，都已在暗中标好了价格”。它出自茨威格的《断头王后》，是写给法兰西国王路易十六的妻子，玛丽·安托瓦内特的：

她想要统治，同时又要享受；

她想要王后的权柄，还要女人的自由；

她伸出玉手，抓起王冠，就像拿起一件意想不到的礼物。

她那时还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。

是的，我们在现实生活中的“既要，又要，还要”也早已在暗中标好了价格。

好，让我们回到《纳瓦尔宝典》，我们这一节的话题是，什么才是变得幸福的习惯？

作者认为，第一个习惯是，一定要“放弃同时选择两个欲望”。为什么不能同时选择两个欲望呢？因为这很容易让人分心。平静，源于内心没有杂念，如果同时有两个欲望，就很难保持没有杂念。在现实生活中，我们看到年轻人去鹤岗买房会上热搜，实际上是对年轻人笃定只对一个欲望选择的羡慕，以及对自己欲望过多的无奈。

第2个习惯，是时时刻刻保持洞察。在生气恼火的时候，做一个洞察者，退后一步，看着自己的情绪升起，然后提醒自己，可以选择悬崖勒马；在明明知道要锻炼身体，却懒得不想动的时候，想象自己站在旁边，然后提醒自己，可以选择先动起来，哪怕只做1~2次动作。这种洞察能让情绪更稳定，能让身体更健康，让内心更容易平和。

第3个习惯，是花更多时间和幸福的人在一起。当一个人年龄渐长的时候，有些人会变得越来越幸福，而另一些人则会变得越来越不幸福。这是两类人思维模式的差异，尽管一开始区别很微小，但随着思维模式对实际生活、心态造成的影响，时间越久，差别就越明显。与此同时，如果和不幸福的人要维系关系，哪怕对幸福的人来说，也要耗费巨大的心力。所以，就如同处理冲突的原则是，别经常和参与冲突的人混在一起；要追求幸福，就别和不幸福的人来往。

第4个习惯，降低自己的反应时间，花几秒找到一件事情的积极面。作者有一次参加了个活动，会后主办方往他的邮箱里发了100多张照片。他的第一反应是生气，心想为什么

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