主动找麻烦，还能省时间？这本书的4个管理妙招，帮我克服了拖延难题！

《拖延心理学》：帮助克服拖延，提升时间管理能力 #生活常识# #时间管理建议# #时间管理书籍推荐#

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作者|柏舟

有一本书能帮你克服拖延症，让你一天多出“第25小时”，你愿意来阅读吗？

美国著名企业家罗里·瓦登创办的西南咨询公司，价值数百万美元，拥有超过70人的团队，为全世界27个国家的客户提供咨询服务。

然而这样坐拥无数财富的企业家，也遇到过时间不够用的难题。因此他结合亲身经历，从“时间管理困难症”变成时间倍增大师，通过击穿最核心的问题，一天多出“第25小时”，写出了《超级时间倍增术》。

《超级时间倍增术》中的4个管理妙招，简单易学，解决拖延痛点。

1

聚焦当下最重要的一件事，拿到结果再说

常见的时间管理者往往会提出“把握好工作和生活之间的平衡点”这样的建议。然而这样的平衡不可能实现。生活不会一帆风顺，总会有突发情况需要应对。

拥抱不平衡，就会享受到更多自由时间，短期内只专注于最重要的事情。

因此，与其勉强维持生活与工作之间的平衡，不如集中自己的精力和能力在短期内做一件重要的事，完成一个明确的目标。

作者在写这本书时，闭关了五天，暂时忽略掉了生活中的其他事情，集中精力来写书，并发挥了最高水准，而不是花一辈子的时间，每天只写一句话。最后他成功了，这本书也成为全球的畅销书，一举成名。

对此我也深有感触。毕业论文要在四月底定稿，而恰好我报名的一场表格能力测试也在四月下旬。这两者对我来说都很重要，但谁更加紧急，意义更长远，显而易见。

我不能一边忙论文一边还挤出时间练习表格函数，这样两头不讨好。我果断推掉表格考试，全身心投入毕业论文的写作。

看似我忽略了一次提升自己办公软件使用能力的机会，却换来了顺利毕业的好结果，我也多出更多空余时间学习表格课程。

不能平衡多个任务时，不如打破平衡，集中精力和能力，完成最重要的那一个。

就像书中所说的：“成功通常是这么回事：我们把自己的才能、金钱、时间或能力在短期内集中起来，投入到一个优先事项中，然后获得自己想要的结果。”

2

设置自动化清单，别在重复的事上浪费时间

自动化清单是什么？就是将每天重复在做的任务、不得不面对的事情，制定标准流程，减少行动的思考和熟悉动作的时间。

有了自动化清单，好比将汽车的部件拼接好，只要行动点火，就能驱动驾驶。

生活中有不少需要考虑减少时间的事情，都是自动化的用武之地。

像自媒体人粥左罗老师，他在制作产品宣传海报中，将各项注意事项交代清楚，既满足了大部分咨询客户的需求，也避免了客服人员一遍遍重复回答相同的问题。

打标签也是一种自动化。浮墨笔记app就是一款很好的标签化笔记软件，用户可以创建自定义标签，在标签内放进收集的素材和灵感，提取时搜索标签查找即可。

我用此方法，将21天写作训练营的任务列成自动化清单：早起听课磨耳朵、阅读文稿做笔记、完成当天作业，再分享在群内迭代。一套流程下来顺畅快捷，不用动脑筋去想下一步。

所以，将日常重复性的事情列举出自动化清单，制定一套具体可行的流程，做事就像摸鼻子一样简单易行，避免拖延的同时还能节省不少时间。

3

主动去找麻烦，省出更多时间

明日事，也要今日毕。预判可能产生的"麻烦事"并提前完成，未来就只需要继续关注有意义的事情。

《哪有没时间这回事儿》的作者纪元老师也是这一原则的实践者。

他每天早到公司1小时，把当天最棘手且只能自己完成的事情全部做完，完成了自己的重要任务，就可以主动“出击”，给老板汇报、督促同事，化被动为主动，麻烦事就不来打扰自己了。

临近毕业季，学校通知发个不停，如果不及时看群消息，就会遗漏关键。

于是我也"主动找麻烦"：将通知群、辅导员、论文导师和教务处置顶，有毕业相关通知和文件第一时间去查看和下载，有任何不懂，马上联系老师或者直接面谈。

因此，在最关键的两个月里，我没有出现任何影响毕业的差池。

多出来的时间，不但帮其他同学申请调档函，还和朋友出去团建。

"主动找麻烦"就是这么神奇，提前处理完可以预测到的事情，会给未来创造出更多空间和可能。

4

学会委派，让自己更轻松

你应该学会借助别人的力量来做事，并允许别人的工作成果不那么完美。如果能尝试着将手中的任务分担给他人，那么自己就会产生盈余时间。

我奶奶是家里最辛苦的。一大早起床就在做家务，为爸爸做早餐、洗衣服，去买菜……总之事无巨细，忙碌不停。

作为晚辈当然想去分担一些，但是我前脚刚踏进厨房，就被“赶”了出来。

奶奶总认为我不会炒菜做饭，即使做了也不好吃。

她对我爸爸的态度也是如此。尽管埋怨儿子无所事事，但真的来帮忙时，却不愿意让他动手，认为“这件事，你做不好”。

以至于每次我爸爸下厨，都会伴随着奶奶的指导声和爸爸的反驳。

可事实上，我和爸爸做的饭菜，都还不错。

像我奶奶这样的人，就是凡事亲力亲为，不会委任他人，最后的结果只能是自己干个不停歇，别人闲得只能站在旁边看。

听过一句话：“有时候学会放手，轻松了自己，成长了他人。”

不必想得他人做的不够好，正是因为如此，更要给予对方做出贡献和努力的机会。这样自己多出来的时间，可以做更有意义的事。当你能专注于有益于成长的事情之中时，旁人也会给予更高的认可和理解。

学会委派，给予他人信任，双方都会得到成长的机会，取得不一样的成就。

写在最后

"现实生活中，计划永远赶不上变化，无论你安排得多么完美，仍有无法控制的情况。我们的真正目标只有一个：得到更多成果。"

通过学习《超级时间倍增术》的方法技巧，运用实践，专注于有利于自己成长的事，时间倍增的效果才会最大化。

第25小时，融入在每一次决策与执行之中。

希望你我能认真践行这4招秘诀，创造每一天的第25小时！

事事分成败，唯成长不可逆

投资自我永远是最明智的事

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文l 柏舟

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本期编辑 l柒七

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