宝宝辅食不是越早越好！关于宝宝辅食的科普知识大全，家长收藏

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什么时候给宝宝添加辅食好？宝宝发出这些迹象就可以了

逐渐增加辅食到你的宝宝的饮食是一个令人兴奋的过渡，吃辅食只是你的宝宝走向更独立的许多步骤之一。在4到6个月大的时候，婴儿开始观察和模仿他们的父母或其他照顾者的饮食习惯——这是他们准备好补充食物的一个信号。

什么时候引入辅食呢？

据美国儿科学会（AAP）等值得信赖的健康权威机构称，婴儿在出生后的前6个月应该只接受母乳喂养。在此期间，母乳（或婴儿配方奶粉）提供了婴儿所需的所有热量和营养。

6个月左右，你就可以开始使用辅食了。一些婴儿可能早一点（4-6个月）准备好辅食，另一些则晚一点（6-8个月）。就像所有的里程碑（坐着、吃辅食、爬行等）一样，父母总很焦急的看到孩子尽快到达里程碑，而不是遵循喂养时间表。

一旦你的宝宝开始吃辅食了，美国儿科学会建议母乳喂养至少要持续到一岁，甚至更久，这是母亲和宝宝共同的愿望。如果你的宝宝正在喝婴儿配方奶粉，她应该一直喝到大约12个月大。

为什么添加辅食的时间很重要？

太早或太晚引入辅食会产生影响。在婴儿4个月前使用辅食会增加婴儿窒息的风险，并导致婴儿喝的母乳少于所需的量。

但是太晚添加辅食会增加孩子过敏的风险。一项研究发现，晚吃辅食（7个月后）实际上可能会增加食物过敏的风险，这意味着宝宝开始吃辅食的时间是减少宝宝过敏的一个好时机。（2007年AAP的一份报告指出，母乳喂养是预防过敏性疾病的最佳方法。）

为什么6个月是理想的添加辅食的时间？

母乳提供了婴儿前六个月所需的所有营养（包括铁）。怀孕期间储存在婴儿肝脏的铁一旦用完（大约6个月大时），富含铁的食物，如肉类或强化铁的谷物，就需要添加到婴儿的饮食中。6个月左右也是大多数婴儿表现出对辅食感兴趣的迹象的时候，所以一定要注意以下几点：

你的宝宝对别人吃的食物表现出兴趣。你的宝宝在几乎没有支撑的情况下坐起来。你的宝宝把头抬起来。你的宝宝会吃软的食物。你的宝宝把那些食物放进她的嘴里。宝宝张开嘴，把舌头放在下面，可以让勺子进入嘴里。你的宝宝会把食物含在嘴里吞咽，而不是用舌头把食物吐出来。你的宝宝通过把头扭开或拒绝张开嘴来表示她嘴里有食物。如果你的宝宝没有想拿起食物喂自己的意愿或对勺子碰她的嘴唇有负面反应，她可能会告诉你她还没有准备好辅食。考虑尝试不同的食物。如果她还是拒绝，等几天再试一次。

总结

给宝宝添加辅食过早或过晚都有风险，4-8个月都比较好，但是理想时间是六个月，同时要观察宝宝发出的各种迹象。

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