第587本《掌控生活...

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第587本《掌控生活，从掌控时间开始》-博恩.崔西
这本书还是比较好的
作者履历，赚了5亿美金
引言3 自尊与幸福
心理学家表明，你拥有自尊的程度（即你有多爱、多尊重自己），是衡量你在生活各个方面有多幸福的关键因素。获得高度自尊心的关键在于你的自我效能感。自我效能感是一种自信，它是一种你能掌握自己命运、实现目标，完成工作、达成别人对你的期许以及得到自我肯定的自信

你最值钱的资产是你的赚钱能力。这是一种人们愿意为你支付报酬的能力。你的赚钱能力在很大程度上也取决于你在工作时以及工作前后的时间运用能力。

你思考时间的方式以及你可以使用时间的多种可能方法，在很大程度上决定了你生活方方面面的效率与质量。

扩展阅读
woop思维心理学第39页：当我们拥有较高的自我效能感时，就会预期自己一定会成功，从而更加努力的尝试，坚持的时间也会更长，同时也会认为那些消极反馈的结果，只是意味着这一任务对于任何人来说都很难，所以需要付出更大的努力。只要我们持有这样的信念并且不断努力，那么，我们成功的机会就会大大增加。

p10 十年与每天

关于目标，不得不提一个故事和案例
来源《哈佛商学院不会教你的商业策略》里
对1979年哈佛mba一个研究案例
当时研究人员对哈佛毕业生进行一个访谈，84%的学生是没有目标的，13%是有目标，但是没有写下来，剩下3%的人是有明确目标并且把目标写下来，而且持续不懈的去为之努力，经过10年后，再次回访这些学生发现，那13%有目标的人赚的钱是84%的人的收入的两倍，更牛逼的是3%把目标写下来的人是其它97%的人的收入的10倍

这本书更具体，提出：社会中前3%的精英每天都有清晰的写在纸面上的目标和计划。这里的关键词是每天

p12真正热爱
如果你可以拥有超能力，只要挥一挥魔杖，就可以让自己生活的方方面面都变得完美无瑕，只需要一个办法
那就是问自己以下三个问题：
第一：我真的想要一个什么样的人生？
第二：我真的、真的想要一个什么样的人生？
第三：我真的、真的、真的想要一个怎么样的人生？
从而找到自己内心真正渴望，真正热爱的事情，越过有关金钱和成功的肤浅答案，找到自己一直追寻的关于生命的真谛。

p16道路
好的比喻：托马斯.卡莱尔说：“一个没有目标的人，就算他走的是平坦的道路，也无法让自己勇往直前；相反，一个拥有明确目标的人，即使他行进的路途充满了坎坷，依然能坚定地朝着目标前进。”

补充：没有目标的人不需要时间管理，补充二：有了目标只是达成了时间管理的初级阶段，时间管理的进阶：工作的时候，想象有一个人拿着一把枪对着你的头，只要你浪费一秒钟，就打爆你的头

p18牛逼 智慧与三种增长
也叫A/B法则，当你正在做的事情可以让你离自己所设定的目标更近的时候，你的行动就是充满智慧的。反之，每当你做一些对你的目标没有任何推动作用的事情的时候，就是缺乏智慧的

A类任务就是那些可以促使你更接近真心想要完成的目标的事情

一个改变人生的法则就是：只做A类任务。

在《抢占心智》第114页提出
肌肉式增长、赘肉式增长、肿瘤式增长
1.肌肉式增长
当你传播的内容和品牌定位一致时，叫做“肌肉式增长”，这种增长对于品牌而言是有利的，有助于品牌沉淀，并在消费者心中不断积累品牌资产

2.赘肉式增长
当你的传播内容和品牌定位不太相关时，叫作“赘肉式增长”。通俗而言，就是这种内容是否传播对你的品牌没有帮助，不能强化消费者对于品牌的认知，无法积累你的品牌资产

3.肿瘤式增长
如果你的传播内容和你的定位是相反的，就是肿瘤式增长，即知名度越高，品牌定位越难，死得也就越快

p56CEO策略
当ceo或总裁们大多数都在实践一个简单的策略，而这个策略贯穿于他们的整个职业生涯。一旦他们开始第一份工作，他们就会去问领导：“有没有哪一种技能，如果我真的擅长，就能使我为工作做出更大的贡献？”

领导就会告诉这个员工，不管是市场、团队建设、做演讲、阅读财务报表或是其他的什么事情，只要他真正擅长其中一项，他就能够把工作做得更好，并做出更有价值的贡献。

这名新员工会采纳建议，并立即开始工作以便提升技能，就像叼住一根棍子并随它奔跑的狗一样。他会列出一个清单，写上所有他可以做的让他在这个方面变得更好的事情。他会找出他应该读的书，应该参加的课程和研讨会，以及他可以在上班路上收听的电台节目。

p70作者起点
24岁的时候，穿着破鞋子去找工作，最后找了一份销售的工作，培训就三句话：这是你的名片，你是你的产品宣传手册，这是门
但是他立志成为销售前20%
这个决定改变了他的生活。从那天起，开始去请教成功人士，学习他们做事的方式与自己有何不同。阅读由成功人士撰写的书籍，收听有关成功和成功人士所做销售记录的电台节目。还会去参加由成功人士举办的研讨会，听他们对自己如何白手起家的详细解说。

p107 20万次目标
超级意识会激发你的超级状态，引发超级结果
1.只要你的目标够清晰，超级意识能够使你达到你想要的任何目标。那些不断写下、重写并思考自己目标的人

p110头脑风暴来源，故事以及运用
广告总监亚历克斯.奥斯本，在1946年开发的头脑风暴法，已经成为最流行的创造性思维技巧之一，它往往会带来突破性成果

p125让大象飞
市值一个亿的公司，对营收提升的目标会比较低，比如作者在几年前与一家市值2000万美元的公司的高管们商讨，制定5年内，如何销售额翻倍

经过优化，五年后营业额翻了至少五倍，达到了1.05亿美元。

p133社会关系幸福公式与
人际关系数量*这些人际关系的质量=成功
因为与他人一起度过的时间以及花费时间的方式，决定了人生中85%的幸福、成功或失败
另外这里额外给你推荐一本书《人生定位》

p134面对面
为一段关系增加价值的唯一方式便是为那段关系投入更多的时间。你在一段关系中投入的时间数量与你和对方将有的关系质量之间有直接关系。没有什么能代替时间----通常是指面对面的时间

p147赚了五亿美元的人，认为什么是成功
成功，尤其是财务上的成功带来的最大幸事之一是，可以因为任何原因决定不与那些消极的人来往。你不必让他们进入你的生活，如果他们已经存在了，你能够让他们从你的生活中离去，你可以决定只和那些你喜欢、尊敬并欣赏的人一起生活和工作

你为什么要让那些消极的人进入你的生活呢？消极的人几乎是你所有不开心的主要源头。他们会比其他所有因素加在一起更能带给你痛苦、愤怒、挫败感、烦恼以及忧虑。你为什么允许他们进入你的生活？

答案是：你认为你最终从这段关系中得到的奖励和利益比忍受它所带来的消耗、痛苦和愤怒更多。

但是你从持续与一个消极或难对付的人的交往中得到过任何好的、有益处的东西吗？答案通常是没有。不管你忍受消极的人多长时间，到了最后，你不会得到任何持久的利益（注意是持久）。事实上，相反的一面可能是真的。消极关系对你的损耗是巨大的，且从来没有任何可以相抵消的好处

解决方案：1.做销售需要大数法则，不断添加潜在客户，及增加弱联系。这是必经之路
2.往营销方面转变，不断学习优化自己营销方面能力及成功案例，只接痛点足够大的客户咨询和接待
3.收费，如果对方有足够痛点需要找你解决，肯定会付费，如果对方足够认可你，付费也代表对你足够的认可

最富有、最成功的人最终都达到了一种程度，他们拒绝让任何消极的人存在于他们的生命中

因此，你现在也可以下定决心，跟世界上最富有、最成功的人做同样的事情

从这一刻下定决心，你的生命里不欢迎难对付的人。如果他们目前还存在，你要马上清除他们，从现在起，你将只和你喜欢并欣赏的人一起生活与工作。马上下定决心，你将完全拒绝那些以任何方式让你感到不开心和消极的人扯上关系。

这是你有史以来做的最重要且最棒的决定之一

1.让所有消极的人从你生命中消失（甚至让任何让你感到不开心的人从你生命中滚蛋）
2.与低看你的人少联系，尽量与高看你的人联系

p153作者认为，公司雇佣的是我们的大脑，而非工具

p162与富人一起休假

p182时间不值钱，决策才值钱
你能做的最有价值且最重要的事就是思考。你思考的质量，尤其是对时间的思考，决定了你的生活质量。

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