吃啥食物对胃好养胃

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吃啥食物对胃好养胃

2023-06-10浏览 - 次

病情描述：

吃啥食物对胃好养胃

郭立芳主任医师河北省中医院

擅长: 治疗反流性食管炎、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎、萎缩性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性胆囊炎、腹泻、便秘、肠易激综合征等消化系统疾病。

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胃主要是消化食物的器官，生活中饮食的不注意很容易影响到胃。卷心菜中有大量的维生素c和一种抗溃疡因子，能够保护胃黏膜。山药能够补气健脾强胃，促进消化吸收。菠菜含有丰富的纤维素能够益肠胃、通便秘、增食欲、助消化。苹果也是一种很好的养胃的食物，其含有的纤维素能够刺激肠道蠕动，有通便的作用。早餐和晚餐，小米粥也是很好的养胃食物。

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