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《简单健康生活：日常保健小常识》 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #日常保健小窍门#

　 日常生活健康小常识　 一、生活篇 二、饮食篇 三、问答篇 * 生活篇　 5种常见食物抵御电脑辐射 吃完“冲”的食物，如何快速去除口臭 鼻子不通，试试小妙招 失眠者的睡眠的小贴士 返回至首页 * 5种常见食物抵御电脑辐射 绿色蔬菜。人体内的“清洁剂” 海带。放射性物质的“克星” 猪血。可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成新物质沉淀，排出体外。 绿豆。帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢，有效抵抗污染 黑木耳。帮助排出有害纤维素物质 返回 * 吃完有大蒜的食物，如何快速去除口臭 1、牛奶：喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。2、茶叶：进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶一小撮，分次置于口中，慢嚼。3、花生、嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁等高蛋白质含量高的食物，也能减轻大蒜的味道。 返回 * 鼻子不通，试试小妙招 1如左鼻不通，可行俯卧位或右侧卧位右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右商贩伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。2右侧鼻塞，可以相反动治之。 返回 * 失眠者的睡眠的小贴士 ①少吃多餐； ②关掉手机； ③听催眠CD； ④生活有规律； ⑤白天多锻炼； ⑥遵守20分钟原则：如果躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上 返回 * 饮食篇 吃哪些蔬菜易中毒 哪些水果忌海味 吃牛奶和豆浆有哪五忌 红糖篇 肉类篇 蜂蜜篇 返回至首页 * 吃哪些蔬菜易中毒 1)、发芽、发青的土豆有毒。 2)、鲜黄花菜(即金针菜)有毒。 3)腌制未透的菜。 4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。 返回 * 哪些水果忌海味 杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。 返回 * 吃牛奶和豆浆有哪五忌 吃豆浆有哪四忌： 1)忌吃红糖2)忌冲鸡蛋3)忌不熟4)忌用保温瓶装。 吃牛奶有哪五忌：1)忌加红糖2)忌冰冻3)忌掺开水4)忌空服5)忌同补药同服。 返回 * 红糖篇 ①红糖与豆浆相克：不利于吸收。 ②红糖与牛奶相克：使牛奶的营养价值大大降低。 ③红糖与皮蛋相克：同食会引起中毒。 ④红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒 返回 * 肉类篇 猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。 猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。 猪肉与茶相克：同食易产生便秘； 猪肉与百合相克：同食会引起中毒。 猪肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。 猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。 鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡 返回 * 肉类篇 猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。 猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。 猪肉与茶相克：同食易产生便秘； 猪肉与百合相克：同食会引起中毒。 猪肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。 猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。 鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡 返回 * 蜂蜜篇 蜂蜜与豆腐、韭菜相克：易导致腹泻。 返回 * 问答篇 日常生活健康知识的九个问题 急救小问题 返回至首页 * 日常生活健康知识的九个问题 ①请问在刚才介绍的介绍中，请说出有哪几种食物能够抵御电脑辐射？ A海带，B豆腐，C土豆D地瓜， * 日常生活健康知识的九个问题 2在刚才的介绍中，请说出能够去除口臭的方法 A牛奶 B；coffee C;奶茶 D豆浆 * 日常生活健康知识的九个问题 3在刚才的介绍中，请说出2种吃后易中毒的蔬菜 A.发芽、发青的土豆 B.鲜黄花菜 C.生的萝卜 D.茄瓜（双选） * 日常生活健康知识的九个问题 4在刚才的介绍中，下列哪些水果全是忌海味的， A柿子，香蕉，橙 B杮子、葡萄、石榴、 C山楂、苹果。 * 日常生活健康知识的九个问题 5喝牛奶和豆浆有什么禁忌， A加盐 B 加糖 C 加红糖 D加茶叶 * 日常生活健康知识的九个问题 6在刚才的介绍中，蜂蜜与哪两种食物混在一起吃易导致腹泻 A 豆腐和韭菜 B豆腐和地瓜 C地瓜和韭菜 * 6日常生活健康知识的九个问题 请问，猪肉和下面四种中的其中哪种食物同食严重会导致身亡 A茶 B 鸭梨 C 菊花 D田螺 *

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