高血压食疗十三种方法有哪些

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没有高血压食疗十三种方法这种说法，高血压一般可以通过海带玉米须汤、芹菜粥、梅花粥、菊花脑汤、胡萝卜汁等食疗方法来控制高血压的出现。

1、海带玉米须汤：海带和玉米须都具有降压利尿的作用，适合高血压患者食用。

2、芹菜粥：芹菜具有清热利湿、降压平肝的功效，适合高血压患者日常食用。

3、梅花粥：梅花和菊花都具有疏肝解郁、降压明目的作用。

4、菊花脑汤：菊花脑具有清肝明目、养血息风、平肝解毒、解热降血压的作用。

5、胡萝卜汁：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养成分，具有降压降糖、增强免疫力的作用。

在平时生活中，患者需要将体重控制在正常范围之内，也可以每天喝500毫升的水，或者是吃一个苹果或者是一个梨子，不要长期吃肥肉。

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