精神分析理论之压力管理及人际关系影响

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精神分析理论之压力管理及人际关系影响《爱德华大夫》讲述了一个基于心理分析的故事：精神病院院长退休，新提拨是爱德华大夫，一位女医生爱上了爱德华，在爱他的过程中发现这个爱德华是假的，警察来捉假爱德华，女医生就把假的爱德华带到她的老师那，这位老师是心理学专家，这位老师用梦和自由联想解释假爱德华大夫梦中赌场，剪刀和幕，凶恶的老板，屋顶下翻下去，老板拿轮子，轮子掉了的情节。

认为轮子代表手枪，剪刀是想去掉心理的东东，白色与雪有关……最后得出真正的杀人者是老板，即原来的老院长，是老院长杀死了真正的爱德华大夫。

假的爱德华大夫的童年给现在带来的问题，他不能看到白色的带条的东西，因为他童年与弟玩的时候，因失误使弟弟死亡。

他的内心深处极力把这种痛苦隐藏，雪白的滑梯在头脑中，在潜意识里，但一看到类似的东西，他就晕倒，这是一种自我保护机制。

对心理分析感兴趣的朋友，可以看下这部电影。

精神分析的五大观点：
1、分区理论：
心理结构：
无意识，人心理活动的深层结构。

包括：原始冲动、本能。

因该内容与社会道德准则相悖，所以无法得到直接满足，被压抑在无意识中。

其内容积极的活动着，时刻寻求满足。

不知道为什么就做了，无法得到满足时就会压抑，自欺其人，内容是积极的，压不住即出来。

潜意识，无意识与意识的中间层，介于两者之间。

由一些可以经由回忆而进入意识的经验所构成。

其功能是在两者之间从事警戒任务。

它不允许无意识的本能冲动达到意识去。

意识，想到的，心理结构的表层。

面向外部世界。

是对外在世界的直接感知。

对不起的人事会忘记，想起时即是潜意识，影响行为时即意识。

集体无意识，荣格提出来的。

怕黑，怕蛇，人类的遗传，共同的心理特点。

2、人格结构理论：
本我，遵循快乐原则，本能的，满足基本的生活需要，受阻会焦虑。

自我，后天学到的。

超我，良心，原则，从父母而来的道德力量。

超我过强的是有心理问题的。

三者间心理动力的平衡越好，心理健康状态就越好。

一个人要保持心理、生活的平稳、顺利和有效就须这三种力量维持平衡。

3、动力观点：自我保护有关的，生存的本能，性的趋力，力比多。

另，死的本能趋动力。

体育运动代替战争。

只要是人就有情，有情就有弱点。

4、发展理论：
口欲期，0-1岁，小孩子，口唇手能给他带来快乐，依附关系建立不好，其它任何关系都很难建立好，是人最本能的关系，现实中人际关系不良都与此期有关。

肛欲期：2-4，排便会很快乐，一岁前是无力的，发泄对父母的不满，拉尿床。

控制欲强会人际关系紧张，适当满足，对粪便很感兴趣，不能批评，影响自信，羞愧。

恋母期，生殖器期，3-5，认同父亲，惧怕父亲，而想做一个强大的男人。

孩子都喜欢父母，都喜欢就出问题了，对性的区分比较模糊，同性恋，与生俱来和环境引起的。

环境引起的换了环境就会改变。

与父母处理好关系，才会人际关系好，父母关系不好，人际关系一定不好。

潜伏期，6-12开始对外界产生兴趣，很多时间自己无法解决，要靠外界。

前段如果没有得到关系，这段时间是可以弥补的，发展同学同伴关系。

生殖期，真正不是工作问题，而是婚姻和感情问题是最多的。

工作是表层问题，家庭感情才是深层次的问题。

5、适应观点：防御机制
潜抑，是把理智上不能接受的欲望、情感或动机压抑下去。

虽然这些欲望、情感和动机没有消失，但人意识不到它的存在，也就不会为此而紧张焦虑了。

无法面对的事实，忘掉了。

人不负责任。

合理化（文饰法），当人的动机或行为不被社会所接受，或因其它而受挫时，为了减轻因动机冲突或失败挫折所产生的紧张和焦虑而找一些表面上冠冕堂皇的理由来为自己辩护以自圆其说，当然这些理由是经不起推敲的，并非真理由，也非好理由。

但在一定的时候可起到心理保护作用。

找借口，把不被人认可的行为，进行合理化，对自身有帮助，对别人可能造成伤害；
仿同，是把别人的欲望、个性特点不自觉地吸收成为己有，并表现出来。

被仿同对象总是仿同者尊敬的人或喜爱的行为特征，通过仿同来缓解个人的痛苦或焦虑，同时可借以分享他人成功的快乐。

追星一族；
投射，是把自己不喜欢或不能接受的性格、态度、意念、欲望转移到外部世界或他人身上并断言别人有此动机，以免除自我责备之苦。

讨厌小张不负责，找不到档案，明明自己做错了，却找理由。

自己身上的不喜欢的东东转到他人身上，并认为别人有这种特点，而避免自责。

自己是最自私的，而投射到别人的身上，而减轻自己的压力。

当你无能为力时，就是他触到你的痛处，搞不定别人时，是你自己搞不定自己。

反思自己讨厌别人时自己是否也具有这种缺点。

自我接纳有接受别人之前，你爱别人的能力永远超不过爱自己的能力。

反向，是指一个人内心有一种动机或冲动，承认了会引起不安，结果反而表现出相反的动机或冲动。

一般情况下，个人行为的方向与其动机方向是一致的。

谈恋爱，想晋升，却向相反的方向发展。

明明非常希望都不告诉他人，甚至想到对面的事物。

躯体化，感冒，缺少关爱，背痛，压力大了，头疼。

置换，小李对某人脾气很大，有可能小李在上司那被不公正的待遇，替罪羊，你在单位受气，回家收拾孩子，孩子打玩具；上司的脾气真的是针对我吗？还是他刚才给人K了。

目的是不能让自己受到伤害。

和我无关就没有伤害。

了解了这个心理过程，你才会更好的处理上司和自己的情绪。

补偿，没有得到时，有强必有弱，有优点必有缺点，说不明白时就去看；
升华，把在现实中无法得到满足的愿望，以某种符合社会道德规范的方式获得满足。

例如攻击性的愿望不能随处乱用，但可能从打球或射门中得到满足。

没有得到时，把力量转移；
投射：自己不认同时，特别恨别人不认同，首先要认识到自己的不认同。

不要带着自己的感情处理问题，说明别人时，首先要关闭自己，才能形成共情。

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