“压力管理、珍爱生命”心理专题讲座圆满结束

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为引导学生正确认识压力，掌握科学管理压力与心理减压的方法，10月30日，由校学生心理健康教育中心主办，计算机学院与材料学院联合承办的“压力管理、珍爱生命”主题讲座在江宁校区8300教室举行。本次讲座邀请了中国药科大学心理发展中心专职教师荆磊主讲。

荆磊以“站在压力线上”游戏为切入点，通过生动的案例帮助同学们辨识生活中的各种压力，理解压力并非总是消极的，并通过“手举水杯”实验生动形象地说明了长时间承受未放下的压力如何会积重难返，引导同学们要学会在压力中找到自我消解的方法，并利用身边的支持资源，积极寻求帮助。

此次讲座让同学们进一步了解、认识和接纳压力，学习如何正确管理和释放压力，与压力和解，并借此成长，营造更加健康、和谐、积极的校园育人环境，助力学生成长成才。

（通讯员：张秀良 黄艳）

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