内心平和

冥想和内心平静：每日花几分钟静坐，感受内心的平静与和谐。 #生活乐趣# #生活分享# #生活方式分享# #慢生活体验#

简介内心的明朗平和，才是养生的最高境界。如果内心没有片刻的静定，情绪上的起落特别大。一下子悲，一下子喜，一下子得意洋洋，一下子满腹抱怨，身体也就会一直处于焦躁不安的..

内心的明朗平和，才是养生的最高境界。如果内心没有片刻的静定，情绪上的起落特别大。一下子悲，一下子喜，一下子得意洋洋，一下子满腹抱怨，身体也就会一直处于焦躁不安的状态当中，得不到休养。

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更新于：9个月前

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