素质课程

发布时间：2024-11-22 15:52

瑜伽或冥想课程，提高心理素质 #生活技巧# #自我提升技巧# #技能提升课程#

课程简介：

女性教育素养课程《个人提升与职业发展》是面向女子学院的女大学生开设的一门公共选修课。由学校各专业优秀教师担任任课老师，围绕女大学生个人提升、职业发展这一主题，通过对女性生理学、生理健康、职业规划的指导，影响和帮助女大学生进一步明确人生目标，树立正确的人生观和价值观，提高女大学生的综合素质。

本课程运用参与式教学方法，以学生为中心，自觉参与，自主课堂，使女大学生了解人文精神、科学精神对女大学生素质的影响；了解人与自然、与社会的和谐与女大学生的身心和谐之间的关系，培养女大学生自立、自强、自尊、自爱的四自精神，激发她们勇于创业、善于创业积极性，为今后从事各项工作，打下健全的身心基础。

主要内容：

（一）绪论

（二）沟通

1.认识沟通

2.良好沟通的态度与方法

3.沟通场景及其对应

（三）问题解决与决策

1. 认识问题解决

2. 问题解决的关键缓解与影响因素

3. 团体问题解决与决策

（四）情绪与压力时间管理

1. 情绪管理

2. 压力管理

网址：素质课程 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/193584