V
ENUSONEDAY
家庭会变成什么样子？几个世纪以来，家庭一直是社会的基础，它会瓦解吗？还是可以用新的方式来保留？
自人智学开创的100年里，许多备受尊重的新职业已经被创造了出来——持家者（家庭工作者），在受到鲁道夫.史代纳的哲学启发下，发展一系列可以实践的练习来帮助解决日常生活中的问题。
当家务工作被看作是苦差事会耗尽我们的创造才能，我们如何唤醒全新的想象性的思考？意识到围绕在生活中元素精灵的存在？我们如何意识到自己是日常生活中的艺术家？避免让老旧的思想将我们禁锢在狭隘的责任道路上？我们如何提醒自己这个惊人的事实？
艺术不仅仅只是绘画、雕刻、音乐、这种狭义上的创作或表演。每次我们做饭就是创造了一件艺术品；每次清洁和整理房间的时候，就雕刻了一个空间；每次和所用的东西和谐共处时，就是做出了一种音乐；每次和同伴充满想象力互动时，就是在人生的舞台上进行表演。
历史上，人们想要改变自我，获得对自己生活的掌控和有效工作时，会运用冥想练习来帮助，这些练习解决了灵魂的平衡和安定的问题。练习意味着重复和训练，而冥想练习就是为心魂建立新的习惯。
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一位智慧的医生在回应一位深陷痛苦中的主妇说：“改革始自家里。”那位主妇多年后再次认真品读着这句话，就好像一束光照进那负重累累的灰暗心魂中。
持家者若可以在家庭中得到以下指导，在陪伴的系统里重塑个人的习惯，建立节奏和规律。这会为家庭氛围注入喜悦。也会让持家者收获：勇气、力量和热情。
文 | Lx
本文转载自公众号
“玄鸟书屋”（ID：chengduxuanniaoshuwu）
NO.1
设计理想清单 活出理想状态
“透过觉察自己身处的环境以及对物品的取舍，进行一场又一场的内在对话，根据屋内物品对自己的意义，建立分门别类的价值观清单。”
睡前理想清单：当孩子睡着后 ，理想状态是已经结束一天的繁忙，可以坐在有温暖色调的座椅上做喜欢的手工，一边和旁边的爱人说着这一天发生的事情，彼此鼓舞，迎接来日。
“透过觉察自己身处的环境以及对物品的取舍，进行一场又一场的内在对话，根据屋内物品对自己的意义，建立分门别类的价值观清单。”
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NO.2
学习清洁整理的文化
让我们追溯远古的尼安德特人，了解早期文明中人类清洁整理的发展，以及近代各个国家的清洁文化和风俗，特别是风靡世界的美国、日本等的清洁整理术，了解其特质，探寻及复兴中国的清洁整理文化。
“远渡重洋，拜访一位爱生活的老奶奶，经验到不同的文化和家居生活，也开始对自己文化的家居方式有了想要去探寻的愿望。”
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NO.3
家务的艺术
和空间中的元素工作，创造艺术化的方式，发展对家务工作的意识，制定个体家庭的平衡方案。
和空间中的元素工作，创造艺术化的方式，发展对家务工作的意识，制定个体家庭的平衡方案。
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NO.4
材质的精神及个体发展
材质中蕴含怎样的精神？以及它们对个体发展的作用及影响是如何呢？家庭中有三种物质占主导地位：食物、纺织品和固体材料（如木材、玻璃和石头等），本期将学习纺织品（棉、麻、羊毛、丝绸）与四元的关系，以及如何应用到生活中的穿搭术。
邀请服饰搭配老师莅临指导 ，如何搭配不同材质的着装，以及颜色如何恰如其分的被考虑在个体中。
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NO.5
冥想生活练习
专注、意志、平和、正向、摆脱偏见的、重复练习”六个基本练习“（鲁道夫.史代纳称之为”补充练习“）随着态度的练习将会强化家庭工作者内在力量。
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NO.6
90天陪伴机制
线上90天我们将用时间管理帮助减轻时间压力并支持个人做好规划。老师将在特定的时间帮助大家解决实操中的困惑，并通过团队学习，在彼此陪伴的基调下，成员互相陪伴支持。大家一起度过迷茫期，平台期，倦怠期：
1.三次线下的聚会或沙龙；
2.每周（周末）一次线上分享会、问题解答、主题交流、十二个锦囊妙计；
3.每日线上个人回顾分享、打卡。
线上90天我们将用时间管理帮助减轻时间压力并支持个人做好规划。老师将在特定的时间帮助大家解决实操中的困惑，并通过团队学习，在彼此陪伴的基调下，成员互相陪伴支持。大家一起度过迷茫期，平台期，倦怠期：
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2.每周（周末）一次线上分享会、问题解答、主题交流、十二个锦囊妙计；
3.每日线上个人回顾分享、打卡。
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1.三次线下的聚会或沙龙；
2.每周（周末）一次线上分享会、问题解答、主题交流、十二个锦囊妙计；
3.每日线上个人回顾分享、打卡。
课程介绍
本课程适合人群：
想要提升生活品质的男性或女性
希望为家人、孩子营造健康空间的成人
想发展家庭、个人和谐健康的朋友
希望事业有成 家庭和谐的朋友
为家庭生活做准备的人
本期老师介绍（从左至右）：
盛华夏：小学六年级时的梦想是服装设计师，现在是一位华德福老师。缝纫手作爱好者，绣片收藏爱好者，对生活充满好奇。非常庆幸和感恩自己在这个集体中，彼此陪伴鼓励，努力成为自己喜欢的样子。希望通过探索学习持家，在家庭、工作、爱好中找到平衡。
石靖：华德福老师，初次系统听闻家务艺术的养成是在一次外出学习的途中，被龙雪老师的激情和梦想所点燃，心有所动。一路走来，实践中得到团队许多支持和陪伴，慢慢的在清洁和整理中去寻找自己，活出自己想要的模样。
新华：华德福老师，曾经是从事电力产品设计的工程师。热爱故事，关心并关注人与世界的状况。被这个学习小组所支持，刚刚走在这条路上的学习者，还在建立习惯的阶段。
文平：出生于教师世家，14岁时向父母发表宣言只要不做老师什么都可以，18年后选择成为成为华德福老师，至今热爱也享受作为老师的种种喜悦和挑战，喜欢健身的手工爱好者。
龙雪：华德福幼儿园老师，同时也是家庭工作者，热爱家务艺术，追求个人成长，并致力于传播家务智慧的艺术，进入不同的家庭帮助。华德福幼教第四届五期的家务艺术导师。发起活出自已的工作小组和读书会。并希望家务艺术支持到家庭文化的复苏。
课程时间：8月10日——8月11日 两天
线上课程：8月12日——10月12日 九十天
课程地点：成都三圣乡玄鸟书屋（暂定）
课程费用 ：2800/人
7月20日前早鸟价：2280
团购价 ：2280（两人即可成团）
课程咨询：龙雪13438377840
报名方式：请添加微信shijing66,注明“家务艺术90天生活养成”字样
支付宝付款二维码：
课程鸣谢：
张馨予女士 李津女士 杨玉杰女士 吴文冰女士
特别鸣谢：
罗绚先生陪伴共读《清洁的意义》
魏明宇先生，三元翻译社，帮助翻译《家庭工作者的灵性任务》《家庭工作和个人成长》让我们可以以此更好的工作！
版权声明
本文为《育儿周刊》转载稿件，转载自“ 玄鸟书屋”公众号，版权归原作者所有，如需转载，请和原作者联系申请授权，并在转载时注明作者和出处。如有侵权，请您联系本微信公众号告知，我们将及时进行处理。
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