怎么才能保持内心深处的宁静？

保持个人空间：独处也能带来内心的平静和宁静。 #生活技巧# #心理健康建议# #幸福生活策略#

好评回答

2019-02-06 11:16:40

保持内心深处的宁静 宁静致远一直是我所追求的一种心境。 我认为欲是让心不静的天敌，要想像天使一样宁静而不至像魔鬼一样狰狞。因人因性而异。 转移注意力法：当你的心在烦燥不安，当你的心不再宁静时，你可以把注意力转开，去做自己爱做的事情。如果你是阅读的爱好者，你就找本适合你读的书，专心的读书。我个人以为是去读散文最好，散文的文体优美，文字婉约很适合陶冶心情。 上网聊天法：打开个聊天室，随便点击个聊天室，找个你有点感觉的名字，放开大聊，聊玩话心情也就静了。 欣赏音乐法：泡杯茶开点音乐，在缓缓的音乐中释放情怀，释放心情。 寻找精神寄托法：我有一个同事就是用这样的方法，去教。作为一个旁观者，我看到的是她信仰前后，完全不同的人。信仰后看她每天都是微笑的脸，温和的脾气，对人处世上也是深得赞扬。 时间问题先说这几中……呵呵可

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韩***

2019-02-06 11:16:40

其他答案

2019-02-06 11:48:09

先要了解自己烦躁的原因,我觉得一般烦躁都是因为不自信.也许你不承认,但是仔细想象,自己烦躁最根本都是因为这个.比如因为工作多而烦躁,追起根源,还是因为不相信自己可以有足够的实力能够完成.你说呢.

曾***

2019-02-06 11:48:09

2019-02-06 11:25:52

你问怎样才能保持心静？其实也很简单，俗话说得好“心静自然凉”。为什么这样说呢，其实一个人在遇到各种各样的事情时，表现出不同的处理方式及态度。如暴躁的人，不管做什么事情都会很急，有时候你越急是越做不好什么事情的，相反，心态一直保持很平静的人，做事情就会比较稳当。 我想你可能最近遇到了比较烦心的事情，所以你才会问这个问题。我想你现在应该先冷静一下，把这件事情分析一下该怎么办？然后好好的把这件事情处理好。同时，你每天不要不开心，相信自己，每天早晨对自己说天天都有好心情！加油！加油！一定要对自己有信心，不管多困难，都要坦然面对。如还不行，每天早晨多做几次深呼吸！

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我***

2019-02-06 11:25:52

2019-02-06 11:20:39

以上的同志都说的不错，但是你们记住了，男儿有泪不轻弹，只是未到伤心时，哼哼，说得轻巧，会宁静，人生本烦恼，人就是要勇于去解决问题。不平静才是常态啊，逃避是不行的。当然，偶尔婉转一下是解决问题的办法。

何***

2019-02-06 11:20:39

2019-02-06 11:13:31

每个人都会焦虑。如果是为了某个人，可以选择离开。如果为了某件事，相信一切都会被时间冲淡。人活着就为了开心。找一些能让自己开心的事去做。宠宠自己。一时不能奏效。建议用睡眠疗法。每一觉醒来，就像婴儿诞生一样的感觉。相信每一天都是新的。开开心心过好每一天，是人生的使命。要学会放弃，放弃一切的“不如意”。欣赏自己，欣赏生活，欣赏生命，欣赏感情，欣赏一切可欣赏的美丽的事物。会好的。

嘴***

2019-02-06 11:13:31

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