“慢生活”(理念)

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“慢生活”

http://www.100md.com 2012年5月1日 《健身科学》 2012年第5期

     不知从什么时候起，我们的生活都被提了速。“时间就是金钱”这句名言作为拜金的座右铭，开启了中国经济的阀门。人们都成了“奴隶”，被时间催赶着前行。越是在大城市，就越是“快”得不容分说。饮食、娱乐、阅读，甚至感情，都在“速成”、“秘笈”、“速配”等概念下“快餐化”了。人们在喧嚣的尘世中，在鳞次栉比的高楼间疲于奔命。把欲望当成理想，一个目标接着一个目标地打拼，每个人都像无头的苍蝇在疯狂地寻找着生活和心灵的出口。只是在活着，没时间生活。任由这种高速的狂奔践踏心灵和情感，赶走快乐和健康。

    “慢生活”顺天应时，或许它能帮助我们重拾快乐，找回你的平常心。

    有个充满禅味的说法：下雨时没有伞，是一种无奈；而下雨时有伞不用，便是一种境界。拿来度量生活即是：想快时不能快，是一种无奈；正快时能慢下来，则是一种境界。试着进入这种境界吧，擦去心灵的灰尘，感受生命的本能，在绚丽多姿的“慢生活”中享受快乐。

    ——编者

    什么是“慢生活”

    “慢生活”不是磨蹭，不是懒惰，更不是像农夫那样，只操心日出而作日落而息单一的生活。“慢生活”是让人找回自己，让生活变得更加细致的一种生活方式，是回归自然、轻松和谐的一种意境。“慢”首先是内心的宁静，是悠闲自在的感觉，是你在掌控着生活的一切，而不是被生活带着走。

    只要调整一下我们的心态，便可以从容走近“慢生活”。把熙熙攘攘的名利看轻看透些，不在自己力所不能及的事情上去强出头，我们自然就能有一份平和闲适的心境，就会从容平静地度日，就不会急风火燎地去忙了。

    古人说：“生活有度，人生添寿。”其实就是我们现在说的“慢生活”。调整节奏，放慢脚步，在繁忙时着一冷眼，退下一步，会丢省无数无端烦恼；于迷茫处存一热心，不躁不馁，便生出许多快乐机缘。把绷紧的神经松弛下来，不做只会工作的机器人。多用些时间看看人生的风景、品品生活的滋味，这不是慵懒和耗费时光，恰恰是对生命的负责。

    有人说“慢生活”需要有经济实力的支撑，其实不然。真正的“慢生活”只需要一颗宁静的心。我们只需要以放松的心态去找到自己喜欢的生活方式 ......

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1008-0295/2012/05/09.htm

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