照明人必看 | 如何进行高效的节律健康照明设计？

发布时间：2024-11-25 04:00

设计照明布局时，避免不必要的重复照明。 #生活常识# #生活建议# #节能技巧# #绿色照明设计#

自然光是最健康的光源，它的光谱非常广。一天之中，不同时间、不同地理纬度、阴天和晴天等，太阳的光谱都有细微的变化。人体的昼夜节律对自然光有反应，对人造光源也是如此。

昼夜节律是人体可以影响行为、生物表现和心理过程的24小时机制。它由视交叉上核（SCN）控制，SCN是位于大脑视神经上方。它会影响生产力，机敏性，体温，睡眠周期，甚至消化系统。

光的节律效应打开生命时钟，人们尝试利用人工光和自然光来重塑生物节律，优化生命活动，维持身体平衡，达到更健康的生活。光已不再单纯的作为照亮工具，他更可以成为生命活动的调节器，在光与健康之间起着不可估量的价值。

根据复旦大学戴奇研究员的介绍，节律健康照明设计与传统的关注视觉功能的照明设计就有着本质的区别：

传统照明设计只关注水平工作面照度，而基于节律的照明设计更关注间接眼部垂直照度。

传统照明设计只关心静态场景，基于节律照明更需要依据一天中不同时段节律刺激需求设计动态光环境。

传统照明设计的亮度、照度、光谱光视效率指标不再适用，需要基于节律效应优化光谱。

因此，设计师们希望设计出这样的照明系统：白天提供足够的刺激，让我们保持清醒；夜间照明可以既满足视觉需求，又不太抑制褪黑素分泌，不至于影响睡眠质量。

当然，在此之前需要一个定量衡量的参数，于是科学家们定义了这个全新的照度值：EML (Equivalent Melanopic Lux)，等效黑视素照度，也叫视黑素等效勒克斯。

常规的照度勒克斯(lx)是用来衡量锥状细胞的感光，定量描述能让人眼看见物体的光。

等效黑视素照度(EML)则是按ipRGCs对光的响应进行加权，转换光源的光谱刺激，以此定量描述光线对人的生物效应，以此为健康的昼夜节律提供支持。

EML较高的光会让人提高警觉度，EML较低的光会促进人体的褪黑素分泌，降低警觉度。所以，不管是日出而作，还是昼伏夜出，工作、活动时应该选择 EML高的光照，放松时、睡觉前应该切换为EML低的光照。

△美国WELL建筑标准将EML指标纳入其中，

如在住宅单元照明设计中提出了上述要求

那么，在进行健康节律照明设计过程中，必不可少的就是测量EML数值，如何获得确切的EML数值也成为了设计师们的一个“难题”。无论是日常测量、工程验收，还是说服客户，设计师都需要借助专业的测光仪器进行检测，用数据说话。由此，“灯光捕手Pro”横空出世。

在原有基础上，这款“灯光捕手Pro”已全面升级迭代，除了包含照度、色温、视觉对比度、均匀度4个重要光指标外，还特别新增了等效黑视素照度测量，对标国际 WELL 健康建筑标准™ 光环境参数，测量误差<5%。

●磁吸装置、定点测量

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