非常实用的食物热量表，需要的时候可参考～

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减肥人士最关心的食物热量，还有早中晚三餐的减肥食谱，看看对自己减肥有没有帮助。

疫情期间吃吃喝喝，都长肉肉了吧，发现一个实用的食物热量表，分享给大家。

想减肥，就要管住嘴，科学管住嘴从了解食物的热量做起。目标是不亏嘴的减肥!

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