生活和工作可能平衡嘛？

发布时间：2024-12-01 11:26

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2024.04.29 生活和工作可能平衡嘛？

很多年前我就已经知道，生活和工作是不可能平衡的，你想工作的好，必然会牺牲家庭的时间，同样，你想多陪伴家人，工作上必然也会受影响；两者不可兼得。只能是像天平一样，尽量实现动态的平衡而非静态的平衡，不断去找寻这个支点而已。

但二者之间究竟是什么？我也一直没有去研究过.......

2024年，我接触了斯坦福的设计人生课程，最先开始学到的知识点就是，其实工作和生活就不在一个相同水平面上，工作一定是被包含在生活当中的，生活一定包含的工作，生活的范畴要远大于工作范畴，所以根本就不在两个维度上的内容，如何去比较所谓的平衡，这个观点我还是蛮认同的......

就像当年我去思考的时候，这二者之间如何去“平衡”呢？课程使用了4个维度，“爱、乐、工作和健康”去看待我们的身边的关键因素。其实是把生活进行了拆解：

1）爱，就是与他人之间的爱的关系，包括所有的可能有情感的关系，亲人、爱人、同事、朋友等等为基础的；

2）娱乐，就是纯粹的玩儿，让你开心、欢愉的事；

3）工作，就是我们说的工作；

4）健康，就是指个体的健康。

现在，如果在四个维度上，让你给他们打分，满分都是100分，你会如何打分？没有强制排序，满分可以是400分；

当我自己打完分数之后，我发现我当下的状态要比几个月前好很多，至少每个项目上，都能达到75分左右，虽然没有到所谓优秀的85分（85分是我们上学时候定义的分数），但是这样的状态，我心理是富足的，不匮乏的，至少每个项目里面，我都有我自己，也有他人；

你也可以自己画一画，看看你当下的状态；然后再画一个你期待的状态，然后二者做对比，或许你就会发现，原来有些地方，我们还可以有些改善，注意哦，我没有说最好哦，因为凡事都是无绝对的，但是是有相对而言的。

工具很简单，但是当你发现通过一些可视化的方式，帮你去洞察你在这4个维度上面的呈现的时候，你就会发现，其实有的时候，有些点我们是平衡的，有些时候有些点我们确实是难以找到平衡的。如果找不到平衡，我们就尽量不失衡......

但无论是两个维度还是4个维度，其实都是帮助我们去了解我们当下的状态以及我们的心境。

心中平静才能带来现实的平静，现实平静也能反哺心中的平静。

休息的时候，记得画一画哦......

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