简单实用！25个生活、健康常识

发布时间：2024-12-10 06:32

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日常生活健康小常识大全：生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。香港医务通整理了一些生活、健康常识给大家了解。

1、做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。

2、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等。

3、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。

4 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。

5、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。

6、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。

7、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。

8、白色衣服穿久后，可能出现发黄，可以用白醋加冷水浸泡衣服30分钟左右再洗，可以让衣服变回亮白。

9、如何让蜡烛不“流泪”？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。

10、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；

11、不要舔嘴唇。嘴唇干燥时我们有时会舌头舔嘴唇，结果越舔越干燥，还浪费你的唾液淀粉酶。建议多喝水或直接涂点唇膏。

12、少吃辛辣干燥的食物。冬天身体缺少水分，像姜、八角、茴香这些燥热是的东西少吃，多喝点汤和粥对身体有好处。

13、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。

14、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。

15、脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数。药食同补：可用麦冬、山药、粳米。如感觉自己消化不良、腹胀、不思食等，饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金。

16、肝阴虚：主要表现为头晕目花，四肢麻木，筋络不疏，因为肝气虚失于营养之故，还有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。

17、眼部常识：连续用眼绝不超过40分钟，正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。一次用眼超过40分钟，就休息10分钟，眺望一下远处或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。

18、如何使用砂锅:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。

19、用白醋兑水泡脚，以及用少量白醋喷洒到鞋子内部，这样就能减轻甚至去除脚气了。

20、人体一天最佳睡眠时间：晚上10点-清晨6点。

21、过度劳累会导致关节炎，脊椎病，腰椎间盘突出等，内科上可能有肾病，心肌劳损等一些疾病，适当控制工作和劳动时间，做到劳逸结合，不过分消耗脑力和体力。做到身体弹性消耗。工作或者劳动了一段时间后，要适时的进行调节和休息，不无休止的工作和劳动。

22、茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮，而食糖、糖果却恰恰含水分多，这两类物品存放在一起，就会使茶叶因受潮而发霉或变味。

23、如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。

24、旅途中处理脚泡的方法：先用热水烫脚十分钟，用消过毒的针刺破脚泡，使泡内液体流出、排干，再将脚泡部位消毒；忌剪去泡皮，以防感染。

25、西红柿、黄瓜不宜放冰箱储存！将西红柿、黄瓜放入冰箱存放，其表皮会呈现水浸状态，从而失去它们特有的风味，乃至变质腐败，不能食用。

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