环保生活之绿色出行篇

小天喊您一起绿色出行

亲爱的居民朋友们：

绿色出行，你我同行

天坛街道是我们深爱的家园，碧水蓝天、道路通畅是繁荣都市里难得而又让人向往的图景。当城市里穿行的汽车越来越多，道路越发拥堵时；当路上花费的时间越来越多，出行不再高效便捷时；当因环境污染，雾霾天气频频造访时，作为城市大家庭的一份子，每一位有责任感的市民都应该反思自身的行为，理性选取最合适的出行方式。为此，我们向广大市民朋友们发出倡议：绿色交通，低碳出行，让步行、骑行、公共交通和互助拼车成为最佳选择和时尚潮流，并把它当作生活理念共同坚持！

骑车出行效率高。自行车既是环保无污染的交通工具，又是快节奏城市生活的一道靓丽风景。让我们选择骑车出行方式穿过拥堵的大街小巷，节约宝贵的时间，做城市里绿色快捷的骑行一族。

出去玩不一定要开车

2 公里内我步行

2公里以内选择步行，既环保又锻炼身体，一举两得。绿色出行，“走为上策”。步行，被称为“世上最好的运动”，步行的健康效果绝对不是高尔夫球、保龄球、游泳所能代替的。

步行为你的健康带来下列好处

1、增强腿部和臀部肌肉。提高肌肉的防御抵抗能力，消除扭伤或痉挛。

2、延缓骨骼退化并减少患骨质疏松症的危险。

3、可维持心肺功能的健康状况，从而减少心肌梗塞危险。

4、提高氧气吸收能力，并由此提高工作效率，延缓人体疲劳。

5、促进新陈代谢，消耗脂肪，有助于健康减肥。

6 公里内我骑行

6公里以内选择骑自行车出行，既省心又省力，既快捷又方便，既锻炼又省时。绿色出行，乐在“骑”中。骑在车上，自由畅快的感觉扑面而来。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。

骑行为你的健康带来下列好处

1、能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。

2、能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。

3、骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可达到健康

减肥的效果。

4、能防止高血压，血管硬化。

15 公里内我公交或地铁

15公里以内选择公交或者地铁出行，划算又方便，准时有保障。绿色出行，公交地铁优先。乘坐公交地铁不仅能够减少私家车的上路，间接的减少了私家车排放的尾气数量，也节省了很多路费的花销，我们在乘坐公交的同时还可以欣赏路途上的风景。

15 公里以上我与他人拼车

15公里以上的较远距离出行，“拼车”出行潮流又风尚，减少占道和消耗。随着现在人们生活节奏的加快，拼车已经成为一种常见现象，在上下班的时候，正是人流高峰期，几个人一起拼车回家，既节省时间也节省车费。一个地方的几个人，拼车回家，不仅可以联络感情，也会有很多相同的话题，可以结交到新的朋友。

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