如何调整负面情绪

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如何调整负面情绪

长春理工大学 吕新艳2023-06-02

恐惧和焦虑是会将你困住的情绪，处理不好，它就会越发强壮，让你的世界变得越来越小因此，对抗负面情绪，做情绪的主人是每个人都需要学会的本领！那就让我们一起跟随吕新艳老师的赋能“心”课学习如何远离负面情绪的小方法吧！

[责任编辑：杨虹]

恐惧和焦虑是会将你困住的情绪，处理不好，它就会越发强壮，让你的世界变得越来越小因此，对抗负面情绪，做情绪的主人是每个人都需要学会的本领！那就让我们一起跟随吕新艳老师的赋能“心”课学习如何远离负面情绪的小方法吧！

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