糖尿病饮食制定方案

《糖尿病饮食手册》：针对糖尿病患者，定制低糖饮食方案。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康饮食菜谱#

杨垂勋 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲

擅长：全科医学，以心血管内科，消化内科，呼吸内科，内分泌科等为主。

提问

糖尿病饮食制定方案一般需要根据患者的身高、体重、运动量等因素来综合考虑。

糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌或作用缺陷所引起的，可能与遗传因素或者饮食因素有关。糖尿病患者的饮食应该是低糖、低脂、低盐，因为糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食，食物选择应多样化，营养应合理。定时定量进餐。合理控制总热量，注意进餐的顺序和方式，有利于减轻体重，提高胰岛素的敏感性。糖尿病患者可以吃的食物有很多，比如燕麦、黑米、玉米、苦瓜、洋葱等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，延缓餐后血糖的升高，同时还可以补充身体所需要的营养。

糖尿病患者要严格控制每日总的摄入能量，合理分配营养物质，少食多餐，同时还要注意饮食的多样化，避免偏食或者挑食。同时还应该坚持锻炼身体，比如慢跑、游泳、散步等，可以消耗体内的热量，有助于控制血糖。患者还要注意定期监测血糖，如果血糖控制不佳，建议及时就医治疗。

2018-09-13 17:00

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