孩子怎么补充营养？

营养补充：不同年龄段孩子需补充不同营养素 #生活常识# #育儿常识# #生长发育阶段#

陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、

提问

孩子可以通过饮食调理、使用药物的方式补充营养，但是需要根据具体的情况判断。

如果孩子平时生活中经常吃富含营养的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，可能会导致体内的营养物质比较多，可以及时补充孩子体内所需要的营养物质。此外，家长也需要注意孩子的饮食结构，可以多给孩子吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋羹、瘦肉粥等，也需要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的多种营养物质。如果孩子平时生活中不注意饮食健康，经常吃油脂含量过高的食物，可能会导致体内的营养物质摄入不足，此时可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，能够补充体内所需要的营养物质。

在日常生活中，家长还需要注意孩子的饮食健康，应避免吃炸鸡、薯条等油腻刺激性的食物，平时可以适当吃清淡的、容易消化的食物，比如蔬菜粥、小米粥等。如果孩子出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。

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