桌餐菜单

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在忙碌的生活中，小饭桌食谱成为了许多家庭的救星，它不仅能够帮助我们节省时间，还能为家人带来美味健康的饭菜。以下是一些简单实用的小饭桌食谱，让您轻松应对日常烹饪。

一、番茄炒蛋

这道菜色香味俱佳，简单易学，是许多家庭餐桌上的常客。将鸡蛋打散，番茄切块，锅中放油，先炒蛋至半熟，再加入番茄翻炒，加入适量盐、糖调味，翻炒均匀即可。

二、清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼是一道营养丰富、口感鲜美的菜肴。将鲈鱼洗净，撒上葱姜蒜末，放入锅中蒸熟，取出后淋上蒸鱼豉油，再撒上葱花、香菜，淋上热油即可。

三、蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花是一道简单健康的素菜，富含维生素和矿物质。将西兰花洗净，切成小朵，锅中水烧开后，放入西兰花焯水，捞出后用冷水冲洗。锅中放油，加入蒜末爆香，再加入西兰花翻炒，加入适量盐、鸡精调味，翻炒均匀即可。

四、红烧茄子

红烧茄子口感软糯，味道鲜美。将茄子洗净，切成块状，锅中放油，将茄子炸至金黄色捞出。锅中留底油，加入蒜末、姜末爆香，再加入炸好的茄子，加入适量生抽、老抽、糖、水，小火炖煮至汤汁浓稠即可。

五、酸辣土豆丝

酸辣土豆丝是一道开胃的素菜，做法简单。将土豆去皮，切成细丝，用清水冲洗去除多余淀粉。锅中放油，加入蒜末、干辣椒爆香，再加入土豆丝翻炒，加入适量醋、盐、鸡精调味，翻炒均匀即可。

以上这些小饭桌食谱，既简单又美味，让您的餐桌每天都有新滋味。让我们一起动手，为家人烹饪出温馨的美食吧！

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