霎哈嘉瑜珈压力与情绪管理高清视频教学

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霎哈嘉瑜伽是从梵文Sahaja Yoga音译的,霎哈嘉的意思是“自然而然”、“与生俱来”，瑜伽的意思是“联合”，霎哈嘉瑜伽的意思便是自然的联合。瑜伽并不仅是体位的运动。通过霎哈嘉瑜伽入静冥想，人们可以认识人体精微能量系统，它对应医学上的交感神经及副交感神经系统。人体精微能量系统主要由三条经脉、七个能量中心和昆达里尼所构成。
亲爱的朋友，你有感到焦虑不安吗？你有常感到不同的压力吗？如何从容应对生活工作的各种压力？如何让自己做主，释放心情，成为生活的主人？

霎哈嘉瑜伽压力管理工作坊将解答你的困惑，本周六上午10点到12点，在深圳图书馆五楼报告厅，市民学堂将进行一堂别具风格的压力管理公开讲座（讲师：邹冯平老师）。

让我们一起来聆听自己的内在，学习掌握释放压力的有效方法，成为自己的主人吧。

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