放松减压，体验催眠

发布时间：2024-12-25 12:16

《零压力睡眠法：减压、放松，进入深度睡眠》 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #睡眠科学书籍#

【课程简介】

现代人生活在紧张、压力和焦虑中，学业，工作，人际交往，家庭关系……面对无休止的生存竞争，我们常感到力不从心，无力无助。在体育界，许多世界强队都请过催眠教练，帮助运动员放松调整最佳身心状态，同时预演夺冠场面，在潜意识中形成记忆，在比赛中真的轻易实现。催眠减压就是催眠师运用技术，令我们从生理到心理达到放松，从而事半功倍，一路保持常胜。

【课程对象】

想在快节奏、高竞争的职场纾解情绪压力、改善心理状况的企业员工和各级主管，以及对催眠放松感兴趣的各种人士。

【课程目标】

分析了解自己的压力来源认识潜意识和催眠了解催眠的放松效果分析催眠对心理、生理健康的保健原理了解催眠对人生的影响意义现场体验各种催眠状态下的身体感觉学会自我催眠放松技巧选择适合自己的减压技巧，并设定行动计划表

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