健康科普堂

发布时间：2024-11-12 16:38

培养良好的卫生习惯

1.每天开窗通风，保持空气清新。

2.定期开展大扫除，清除卫生死角。

3.定期使用消毒剂，对家庭日常高频接触点（门把手、地面、马桶盖等）进行擦拭消毒。

4.养成勤洗手、戴口罩、用公筷、分餐制、少聚餐，注意食品卫生等良好习惯。外出回家先洗手、更衣，再接触家人，避免把病毒带回家。

5.出现身体不适，做到早诊治、早报告，做好隔离和预防，不带病照顾家人，避免病毒在家中传播。

6.餐具、厨具定期煮沸消毒（15分钟），能够达到很好的消毒效果。冰箱定期清理消毒。

家庭消毒剂通常包括3类：

1.含氯消毒剂：以巴氏消毒液为代表，漂白粉、次氯酸钠等。可用来对墙壁、地面、餐具进行消毒，消毒方式为喷洒、浸泡消毒。

2.酚类消毒剂：可用来对家庭环境、物体表面、衣物等进行消毒。

3.酒精类消毒剂：可用于皮肤消毒、手部、小面积物品的消毒。

合理消毒应注意以下几点：

1.消毒剂浓度：消毒剂浓度要严格按照使用说明配制，浓度过高过低都影响消毒效果。

2.消毒时的温度：通常温度高的时候消毒效果会好一些。

3.消毒的时间：时间太短达不到消毒效果，通常需要维持一定的消毒时间。

单纯的食醋熏蒸是很难达到消毒效果的。食醋中能起作用的主要是食醋乙酸，但食醋乙酸含量低，杀微生物的能力差。现在可以买到方便、便宜、安全、有效的消毒剂，不建议使用食醋熏蒸的方法进行消毒。

冰箱表面材质不同，使用消毒剂易腐蚀金属表面，可使用季铵盐类消毒剂。其它材质的如含氯消毒剂，可在消毒作用30分钟后用清水擦干。

邱伟，沈阳市疾病预防控制中心消毒质量监测科副科长。沈阳市消毒专家。从事传染病及医疗机构的消毒与消毒效果评价工作。

编辑：冯雪朱天乐审核：徐江

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