绿色养生！让你秋日越吃越健康

误区7: 吃补品越多越健康，忽视个体差异 #生活常识# #养生常识# #养生误区#

绿色养生！让你秋日越吃越健康

秋天，气温逐渐转凉，空气变得干燥，人体的新陈代谢也随之发生变化。在这样的季节里，我们要多吃绿色食物，今天就给大家介绍一下我的绿色饮食搭配：抹茶红豆卷➕毛豆豆浆！ 抹茶红豆馒头的养生功效： 1️⃣调理脾胃：红豆富含膳食纤维，有助于促进消化吸收。 2️⃣滋养身体：红豆中的铁元素能促进血液循环，增强抵抗力。 3️⃣清热解毒：有助于改善体内环境，促进毒素排出。 毛豆豆浆的养生功效： 1️⃣养颜润肤：毛豆中的营养对皮肤胶原具有保护作用，能减少皱纹。 2️⃣改善食欲不振：毛豆营养丰富，可以开胃，补充体力。 在秋日里，我们顺应自然规律，调整饮食起居，绿色饮食，让我们一起越吃越养生～ #创作者赏金计划#秋日养生食补指南#优质作者追光计划 @追光计划@点小二@赏金小队长@点小评@点小胖

发布于10月12日 03:39

评论

(2)

果儿

这都不洗……合适吗？

10月17日 01:07

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