这8个冷门小众APP每天练习‼️提高情商共情
很多人都知道情商的重要性,但却不知如何提升。今天就给大家分享8个冷门小众应用,利用碎片时间每天练习,帮你全方位提升情商!
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⚫️ 为什么要提升情商?
◽️情商高的人更容易成功,无论是工作、生活还是人际关系
◽️情商高的人更容易获得他人的喜爱和支持❤️
◽️情商高的人自己也更快乐,压力小
◽️情商是一项可以学习和训练的能力,而不是天生的
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⚫️ 每日练习提升情商的技巧
适度表达自己的真实感受
学会从不同角度换位思考
系统学习提升情商的理论和技巧
每天写日记,梳理情绪提高自我认知
学习如何真诚恰当地赞美他人
向演讲高手学习清晰生动的表达
在解答和交流中培养共情能力
冥想练习提高觉察力和同理心
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⚫️ 给新手的一些经验和建议
① 这些应用并非一蹴而就,关键是持之以恒每天练习
② 先从自己最薄弱的环节下手,有针对性地强化
③ 多反思总结自己在情商方面的不足和进步
④ 将每天的练习内化为日常生活和工作中的习惯
⑤ 试着写日记记录自己情商提升后的改变和成长
⑥ 高情商不是面面俱到,找准重点,有的放矢
⑦ 情商提升的最终目的是让自己和他人都更快乐
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诚然,刻意练习提升情商并非易事
需要投入时间和精力,难免会感到吃力
但当你的职场、生活、人际发生积极变化
会发现这一切努力都是值得的
更何况有这些好用的应用助力
你已然走在了培养高情商的捷径上
让我们一起勇敢迈出第一步
一起朝着更好的自己前进吧!✨
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