科学家证实，这压力跟生活有关

乐观的人更长寿，这是科学研究证实的 #生活知识# #生活理念# #积极心态理念#

科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑。另外，睡前看了恐怖电影的人也是比较容易得，俗话说日有所思夜有所梦，恐怖电影造成的情绪紧张，会延续到睡眠记忆中。

关于鬼压床的说法可谓是众说纷纭，尤其是较为封闭地区的老人，总是会把鬼压床描绘的十分的可怕，说是阳气被吸走什么的，其实这没有任何科学依据。但是这种睡眠瘫痪症的确可怕，在挣扎中往往全身都湿透了。

想要尽量避免鬼压床，睡眠姿势很重要，保持比较轻松的睡姿。另外，培养好的睡眠习惯，鬼压床其实就是睡眠问题的一种表现，尤其是睡眠不足，熬夜，晚睡等等情况，是引发鬼压床的根本原因。每天睡前不妨多喝一杯牛奶帮助入眠。

如果真遇到了鬼压床，莫怕，注意调理自己的情绪，不要再乱挣扎了，毕竟这也没有用，安安静静体验这种别有一番滋味的感觉吧。听说如果你意志力足够强大就能操纵睡眠瘫痪中的幻觉，把它变成超级美好的事，甚至爱上它！

责任编辑：

网址：科学家证实，这压力跟生活有关 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/649748

相关内容

高血压跟压力有关吗
睡觉跟压力有关吗？
5种压力管理技巧（科学证明有效）
心理压力跟睡眠有何关系？
无压力生活跟随指南轻松应对日常压力
科学网—科学家解析与高血压有关饮食因素
运动能减压，这件事是如何被科学证明的？
有效释放压力的十种科学方法
现代生活压力大，而阿尔兹海默症与压力有关
生活中的科学读后感 生活中的科学(实用12篇)

随便看看