中医推荐几款治疗脱发的食疗养生法

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秋季，很多人都被脱发困扰着，看着自己的头发来自每天大把大把的脱落，真是让人担忧不已。那么如何才能有效的防治脱发呢我矿映座情师？在此中医向大家推荐几款能治疗脱发的食疗养生法。

方法

1

核桃芝麻粥。取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至经望权7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟可。每日分1至2次食用。

2

www.knowcat.cn何首乌煮鸡蛋。用制何每首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去脚均息工蛋壳，再于锅内煮2至3分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。

3

推荐食物

蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶息、土豆、葡萄、胡萝卜等。

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声明本文来源：养生保健   原作者：佚名

本文由 @ 修订发布于 2024-12-27 16:06:08

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