总结了中国人的千年减肥史：原来你的减肥方式还停留在古代！

　　减肥这个话题，大多数人并不陌生，自己或身边的人或多或少都尝试过一些减肥方法。要么是操着施瓦辛格的心，做着林黛玉的运动，想着瘦身成功的美梦。要么是减肥方式选择不正确，没有效果还影响了身体健康。

　　

　　从古至今，胖瘦的审美标准一直被人讨论。最早审美被封建君王垄断，如今又被现代商业劫持，今天我们就一起来看看关于减肥方式的简史，说不定这些千奇百怪的减肥方法你也用过。

　　最早要说到春秋战国时期，楚怀王只喜欢水蛇腰的美女。成千上万的微胖女人们为了抓住鲤鱼跳龙门的机会，吞布帛缩胃来减肥，最终付出了生命的代价。

　　

　　而到了汉朝出现了第一款减肥药——息肌丸（参材+麝香+鹿茸+多种名香），赵飞燕吃完了真的是身轻如燕，可里面的麝香成分，导致赵飞燕一辈子也没有生育。

　　

　　在三国时期，就出现了比较健康的减肥方式——跳操。据说是华佗教给司马懿的一个老少皆宜的《五禽戏》，就跟现在的广场舞差不多。

　　

　　接下来就到了以胖为美的唐朝，很多胖胖们都梦想穿越回大唐，与杨贵妃比“胖”。但唐朝的“胖美”是圆润丰满，还真不是水桶腰。总的来说唐朝减肥还是继承了魏晋南北朝的方式，以运动为主。

　　

　　到宋代出现了意念减肥（有点像现在的冥想减肥）。明朝则开始束腰，严重影响了腹部的血液循环，对女性子宫有着较大伤害。

　　

　　随着社会的进步和发展，减肥的方式越来越多，特别是在改革开放以后，西方很多减肥方法被引进。

　　80年代中期，减肥概念真正开始出现。很多人通过吃减肥药或者保健食品进行减肥。减肥产品以传统减肥茶的改良产品为主。基于因营养摄取过剩和吸收亢进而肥胖的单一观点，利用茶叶祛脂的功效来减肥。

　　

　　到了90年代中期，基于因营养失调与机体代谢功能低下而肥胖的观点出现了手术抽脂、精油按摩、减肥药物等。这个时候的减肥药主要以饥饿替代型减肥产品占主导地位，本质还是依靠节食消耗人体自身脂肪减轻体重。

　　

　　后来又出现了针灸、点穴等打着传统中医旗号的减肥方式，再到签订协议的“合同减肥”，吸引大部分用户埋单，可很快就反弹，影响了身体健康。

　　

　　这几年，越来越多的人意识到健康的重要性，通过多运动和改善饮食结构的方式来达到健康减肥。只不过生活节奏加快，运动减肥的方式很难坚持。

　　

　　科技改变生活，“减肥”这件有着悠久历史的大事，也变得“高科技”起来。通过智能硬件实现个人健康大数据的实时获取与分析，算法匹配推荐个性化减脂方案，在线链接专家诊断建议，实现健康管理闭环，从而健康科学减肥，是现在乃至未来的健康减肥的应用场景模式。

　　

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