婴幼儿保健知识培训

发布时间：2025-01-12 06:12

培养良好的作息习惯，有利于婴幼儿健康 #生活知识# #生活感悟# #育儿生活经验# #婴幼儿健康管理#

育儿知识—6～7个月宝宝的护理保健知识良好的生活习惯半岁以后的孩子，要注意培养良好的生活起居习惯。

规律正常的睡眠睡眠教育，要从培养孩子早睡早起的生活规律开始。

刚出生不久的小婴儿，一天中的大部分时间都在睡眠中度过，还不适合生活规律的培养。

但从现在开始，培养孩子的规律生活匀惯，就已经不能再错过时机。

早睡早起，有利于孩子建立起正常、健康的起居习惯和生物规律。

所以，早上要尽可能让孩子早起。

婴儿还无法区分昼夜，决定睡觉和起床时间，是一件很勉强的事。

并没有必要逼着孩子正点上床睡觉，或者把正在熟睡中的孩子强行唤起，家里可以在每天早晨定时打开窗帘，即使不去唤醒孩子，也营造了早晨起床的气氛。

相反,到了晚上，就要把窗帘拉上，使房间暗下来，营造睡眠气氛。

当然,临睡前，洗一洗脸和脚，洗个澡，陪着孩子做一会儿游戏，也有助于养成按时睡觉的习惯。

根据孩子的身体状况，调整正常的生活节律，多次重复,宝宝的生活节律慢慢地会被培养起来。

到了晚上该睡觉的时候,如果宝宝还睁大着眼睛,妈妈不妨陪着孩子一起哼一哼催眠曲，陪孩子睡一会儿。

睡觉蹬被子许多孩子睡觉时爱蹬被子，晚上得不停地给孩子盖被，弄得人不胜其烦，甚至影响到父母的睡眠。

如果听任孩子踢蹬被子，第二天没准孩子起床后就会喷嚏连连、鼻流清涕——感冒了。

孩子爱蹬被子的主要原因：给孩子盖得太厚，或室内温度太高，孩子觉得过热。

特别是入睡时，由于孩子神经调节不如成年人成熟，易出汗，会下意识地蹬被子来散热。

被子过沉，影响了呼吸，孩子会通过蹬被子来解除阻力;睡前吃得过饱，胃部不适，易翻动身体而把被子蹬掉，中医称为“胃不和则卧不安”。

此外，孩子睡前过度玩闹，造成夜梦过多;或者因罹患佝偻病而造成神经系统功能的不稳定等，都是造成孩子睡眠不宁而蹬被子的原因。

孩子蹬被子，极易导致着凉，引发感冒、腹痛、腹泻等病症,反复生病影响生长发育。

可从以下几点着手：一是检查一下孩子所用被褥的厚度和轻重。

由于孩子的代谢比成人要旺盛,所以盖的被子应该较成人略薄些，但不宜过小。

网址：婴幼儿保健知识培训 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/696117