基于“树洞”模式的大学生心理健康平台设计

发布时间：2025-01-18 01:29

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摘要：本文阐述了在新媒体的环境下，在网络上搭建大学生心理健康平台的重要性日益凸显。该文利用Flask、Bootstrap、Thinkphp技术，研究搭建基于“树洞”模式的大学生心理健康平台。该平台是一个开放式的集心理健康知识学习、咨询、测评、训练和实践于一体的现代化网络心理健康教育平台，开展科学、有效的高校学生心理健康教育工作，解决高校学生在各方面产生的心理问题，帮助高校学生走出心理困境，树立正确的人生观，积极向上的成长。

关键词：树洞平台；大学生心理健康；微信小程序

0 引言

党的十九届五中全会通过的十四五规划建议提出“以人民的思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质”为主要内容的社会进步指标，其中大学生群体值得特别关注；《“健康中国2030”规划纲要》中也重点指出了要加大学校健康教育力度。大学生心理健康问题应当被重视起来。通过网络“树洞”打造一个解决当代大学生心理健康问题的平台是本文研究的重点。

1 大学生心理健康平台建设的必要性

大学生心理问题因人而异，主要取决于不同个体的生理、心理基础及其生活环境，但特定事件尤其是灾难性事件会对大学生群体心理产生强刺激式的碰撞。去年突发的疫情，影响了全国各类高校在校大学生的学业、就业，直接或间接地影响着大学生的心理健康。因此，要关心大学生的心理健康，对他们加强心理疏导和心理干预显得尤为重要。

面对网络负效应给大学生造成的心理问题，我们必须积极应对，其中一个重要的举措就是开辟网上心理健康教育园地，积极占领大学生心理健康教育的主阵地。首先，要在网上建立符合大学生需要的、有吸引力的网站，使之成为心理健康教育者联络大学生的新纽带。通过举办网上心理健康讲座、开辟网上心理论坛、开展网上心理健康教育征文等活动，广泛宣传和普及心理健康知识，以精彩的动感画面和丰富的内容吸引学生参与，培养大学生正确的心理健康理念。其次，要重视网上心理健康教育课程、在线咨询和辅导的整体配合，利用网络为学生提供更为便捷的服务。高校应为新生在网上开设专门的网络心理健康教育课程，使他们通过对该课程的学习，掌握正确上网的有关知识，了解沉迷网络的危害，增强自我保护的意识，提高上网行为的自控能力。[1]

2 基于“树洞”模式下的大学生心理健康教育

2.1 “树洞”一词的由来

树洞这种说法是来源于一个童话故事《皇帝长了驴耳朵》，里面讲的是有一个国王长了一对驴耳朵，有一个理发匠为了保守这个秘密不被杀掉，就努力地不去将这件事告诉别人，但他最终还是无法忍受，就跑到山上对着一个大树洞说出了这个秘密。顿时就觉得一阵畅快，而理发匠就保住了性命。现代社会上的“树洞”一词更多的是指可以袒露心声的地方。

溯源树洞文化，可追溯到西方的教堂祷告、我国的祈福许愿、求神拜佛等宗教行为，人们期待通过向神灵诉说以达到减轻心理压力的目的。同时，涂鸦墙、表白墙及放飞孔明灯、莲花灯以及漂流瓶式的“红叶题诗”等行为，开启了树洞文化的新形式。随着书信、电话等媒介技术的普及和发展，树洞文化的表现形式逐渐丰富，如运用笔名进行书信交往，在报纸、杂志等情感板块匿名发文，打匿名电话倾诉等。[2]

而在网络树洞是互联网上匿名的，具有私密性与隐蔽性的秘密倾诉平台，其倾诉内容大多揭露自我真实的想法，在其他地方不易被表达。随着互联网的大规模普及，日常生活中的“树洞”往往指网络树洞。除了具体的现实地点、人物和各种网络平台外，“树洞”也逐渐发展成为一种文化或是理念，即能够使人敞开心扉，吐露真言的一切对象。[3]

2.2 网络树洞的特点

2.2.1 匿名性

匿名性是“心理树洞”平台最为显著的特征之一。树洞平台的用户可以借助虚拟世界中匿名的“保护力”充分表达诉求、宣泄情感，从而得到心理的安慰和使得情绪有效释放。在“心理树洞”的荫蔽下，用户可大胆地袒露心声，其倾诉的秘密也能够被严严实实地被保护起来。再者，心理树洞平台逐渐开发的线上、线下的心理咨询服务，匿名咨询等人性化方式为用户创设了一个更有安全感的服务环境。所以，对于当代大学生而言，选择“心理树洞”平台这一“安全阀”作为倾诉内心隐私、咨询心理健康的场所是值得且可行的。[4]

网络树洞不仅仅是用户自我表达的平台，更是陌生人之间相互鼓励的平台。在“树洞”匿名性的前提下，用户现实中的身份不会暴露，使得用户在树洞中发言时更有安全感，在对用户的回复进行敏感词屏蔽的基础上，来自陌生人的暖心回复能更好地帮助用户解决心理问题。

2.2.2 有更多的倾听者

古人云“欲将心事付瑶琴。知音少，弦断有谁听”。如今大多数现代人都成了“孤独患者”，很少有人愿意耐心聆听你的想法。这个时候，可能你需要一个树洞。我们通常有这样的体会：遇到开心的事，总是迫不及待想告诉最亲密的人；遇到烦恼，也希望能够找人倾诉。这些互动会让快乐加倍、烦恼减半。心理学家称之为“倾诉的治疗力”。相反，要是某些情感长期积压在心底，得不到及时的疏导和化解，那麼我们的精神压力会不断增大。这时，找到一个倾听者就对我们尤其重要。多数人，不愿意将负能量传递与身边的亲朋好友，更喜欢把一些秘密说给陌生人听。同时也希望，自己在生活中的另一面不被别人了解，进而保护自己。

在网络树洞中，基于庞大的互联网用户群体，你将拥有更多的倾听者，他们将给予你更多帮助，或安慰、或鼓励、或认同、或分享、或给你提供解决方案。

2.3 网络树洞对大学生心理健康教育的意义

通过建设一个免费、有实用性、匿名、正反馈的心理健康平台，解决大学生在学习、生活、就业、考研等方面产生的心理问题，帮助大学生走出心理困境，树立正确的人生观，积极向上的成长。

3 系统功能分析与实现

3.1 系统主要功能

创新性的通过网络树洞对大学生的心理健康开展教育、预防、干涉等活动。平台在大学生心理健康教育方面将会搭建心理自助系统、心理咨询系统、心理评测系统、心理调查系统等系统来全方位的为大学生的心理健康保驾护航。平台系统功能结构图如图1所示。

3.1.1 心理自助系统

心理自助是指人们有意识的调节自身情绪、改善心理问题的行为和活动。心理自助与心理咨询相对应，前者是由自我所主导，但可以有专业的支持与指导；而后者是由专业的咨询师所主导。心理自助既可以用于治疗抑郁、焦虑等情绪和心理疾病，也可以帮助人们进行自我探索，通过深入地了解和认识自己获得成长和发展。

心理自助系统为大学生提供心理学百科、心理健康知识、心理调适技巧与方法，提前为大学生介绍一般性的心理问题，并提供相应的调适技巧与方法，使得大学生能够提前了解并预防可能发生多个心理健康问题，并对已经发生的心理问题做出适当的行动来做好调适。

3.1.2 心理咨询系统

在大学生遇到心理问题自主解决的情况下，可以向平台发起在线咨询，届时将会有心理咨询师一对一的进行线上心理辅导，进行心理治疗，或者预约心理咨询师线下进行线下治疗。在用户咨询完毕后，平台将会邀请用户对平台的服务进行反馈。

通过线上匿名的心理咨询形式，很好的保护了咨询者的隐私，大学生来访者可通过网站来了解心理咨询师的相关信息，根据自己的需求和喜好选择合适的心理咨询师，并且学生咨询不受时间地点的限制，随时随地可进行心理咨询，使咨询更灵活、更高效、更方便快捷、成本更低，使心理咨询得到空前的延伸，较大地缓解了高校心理咨询中心建设资金投入不足的困难。[5]

3.1.3 心理评测系统

心理测评系统指的是借助科学、客观、标准的方式，将测量者的心理测评结果以量化的形式展现出来，最终实现对个体心理健康水平的衡量。

本系统包含人格测试、抑郁测试、焦虑测试、综合心理健康评估等测试，在大学生进行心理测评后，系统会给出相应的测评结果并提出相应的建议，能够使大学生更加充分的了解自己，认识自己，改善心理问题。

3.1.4 心理调查系统

心理调查系统将通过对大学生的心理问题进行一系列的调查活动，获取当下大学生群体所面临的主要心理问题。通过大量的调查数据资源进行挖掘和利用，构建大学生心理健康问题实时数据库，通过大数据分析，计算出大学生目前所面临的主要心理问题。通过系统的出的数据更便于高校心理建设工作者进行相关工作，及时开展心理疾病预防活动，对预防大学生心理疾病有着重要意义。

3.2 系统实现

系统由web和微信小程序两个部分组成，在Web平台通过HTML5，CSS前端语言结合Flask＋Bootstrap框架搭建起树洞的基本架构，利用Flask中的werkzeug.security模块来对用户的信息进行加密，保证用户个人信息的安全性。凭借Flask＋Bootstrap构建出的轻量级企业系统平台框架，以Jinja2为模板引擎，在提高平台安全性的前提下又不失轻巧简洁，可扩展性强等特性，与MYSQL数据库的配合也远远优于Django，大大提高了可视化展现以大数据为支撑的预测模型的可行性。同时平台使用Flask中的werkzeug.security模块来对用户的信息进行加密，保证了用户信息的绝对安全，确保了用户的匿名性，安全可靠有保障。

在微信小程序平台利用phpMyAdmin实现“树洞”的可视化，通过PHP和Thinkphp框架来开发微信小程序的“树洞”功能，并和Web平台的数据共享，为用户的使用提供便利。微信小程序的国祚方式如图2所示。

4 结论

大学生这一心理弱势群体应该得到更多的关注，通过科学的方法对大学生群体的心理健康问题进行解决，而微信作为移动互联网发展的产物，其功能早已不仅限于通讯交流，从学习、娱乐、购物、出行等方方面面影响着人们的生活。在使用微信的人群中，大学生占据了很大的比例，这为高校利用微信平台开展心理健康教育提供了可行基础，拓宽了大学生心理健康教育的途径。[6]相较于传统方式，利用微信小程序作为平台来解决大学生心理问题具有更多优势。

基于“树洞”模式的大学生心理健康平台，不仅能解决当下大学生心理健康问题，使得大学生群体逐步走出心理弱势群体，还可以即是对大学生心理健康问题进行及时干预，防范于未然。推动大学心理健康的发展，让更多的人能够直面自己的烦恼与困惑，逐步走出心理困境。并为“健康中国2030”的实现以及高校大学生心理健康教育活动提供一种可行的方法，对于大学生的健康发展提供借鉴意义。

参考文献

[1]陈福刚，周广文. 发挥网络平台的作用加强大学生心理健康教育[J]. 新西部（下半月）， 2009（5）： 178+175.

[2]燕道成，李菲. “无处安放的青春”：网络树洞的传播表征与价值隐忧[J/OL]. 传媒观察， 2022（2）： 19-26.

[3]王艺颖.网络树洞的发展历程、功能与影响[J].科技传播，2020，12（07）：130-133，145.

[4]许栒，吴桐，苏子君.树洞平台对大学生心理健康教育的意义探究——以韶关学院为例[J].教育教学论坛，2020（33）：97-99.

[5]杨辉. “互联网+”背景下高校网络心理咨询问题解析及探讨[J/OL]. 牡丹江大学学报， 2022， 31（12）： 104-108.

[6]水永生. 微信平台在大学生心理健康教育中的应用研究[J/OL]. 当代教育理论与实践， 2016， 8（7）： 152-154.

作者简介：

作者简介（第一作者）：王纪阳（2001-），男，大学本科在读，研究方向为通信与信息系统，1149120167@qq.com、江苏省徐州市徐州工程学院、18538108288。

（第二作者）：杨金云（1972-），女，硕士，教授、研究方向为偏微分方程及其应用。

（第三作者）：杨刘（2000-），男，大学本科在读、研究方向为信息与计算科学。

基金项目：2021年江苏省高等学校大学生创新创业训练计划项目“基于“树洞”模式的大学生心理健康平台”（xcx2021191）