孩子的护眼台灯，真的护眼吗？

发布时间：2024-11-14 15:43

现在的孩子，出了幼儿园就开始有压力了，当然，在踏入社会之前，他们的压力更多的是来自于学习，这种压力，从小学就开始了。虽然这些年我们一直在呼吁给学生减负，但一方面很多

学校为了“升学率”，也并没有做到减负。另一方面，有些家长，为了让孩子不输在“起跑线”上，暗自给孩子压力。

不管出于什么原因，我们没有发现孩子“减负”了，每天的玩乐时间依旧被大把的作业占据。白天做不完，那就晚上做。如此一来，有个东西就开始火爆于市场了。对，它就是学习台灯。

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从上面的图不难看出，这些台灯各自标榜：无频闪、AA级护眼、无蓝光等等。那么，事实上真的像他们描述的那么好吗，你给孩子买的护眼台灯，真的护眼吗？

为了说明这个问题，笔者找到了江苏省市场监管局网站的一份抽样调查报告，报告显示在当时抽查的53个批次的护眼台灯中，有近30%的是不合格产品，其中不乏像宝视达、东舜这样的品牌。

抽查结果

看到这里，你是不是赶紧跑到孩子房间，拿起台灯看看底座了。

但是很多商家，确实标注着“护眼台灯”“符合国标”之类的字眼。事实上，国标中压根就没有护眼台灯这种概念，更多的，只是商家的一种噱头。互补护眼不一定，但是起码不能伤害眼睛。

那么，我们在给孩子选学习台灯的时候，要考虑哪些因素呢？

首先、电磁辐射

孩子夜晚学习的时候，距离台灯其实非常近。而在如此近的距离下，电磁辐射对人的损伤是肯定会有的，只不过根据灯具自身的品质、以及每个人的情况，这个伤害程度不一样而已。而作为普通消费者，我们是无法用肉眼察觉是否存在电磁辐射的，商家也不可能卖灯给你的时候，还附带一个检测器。

护眼灯可能真不护眼

因此，我们在选的时候，不妨问一下商家，有没有相关检测、认证书。当然，无论是什么样的台灯，我们都不建议孩子在灯边坐的太久，45分钟、也就是一节课的时间之后，就要起身活动个十分钟了。

其二、色温值和显色性

色温指的就是灯光是颜色，我们常见的灯具色温范围是在2700-6400K。色温值越低，灯光颜色越偏黄，反之越偏白、蓝。从下面的图片中也可以看出，色温高到一定程度的时候，蓝光就不可避免了。

对于而学习环境而言，需要的色温在4000K左右为宜，低于3500K，或高于4500K的，都不是很合适。居家其他空间的色温选择问题，笔者其他文章有讲到，有兴趣的可以多翻几页看看。

儿童学习台灯

显色性（Ra值），通俗的讲，指的就是灯光还原事物本色的能力。这方面白炽灯的表现最为优秀，可惜退市了。一般，家用灯具的Ra值要在80以上，学习用的台灯也是一样。

其三、照度充足、均匀

学习所需要的照明，我们称之为作业照明，这类照明要求灯光照度必须充足，而学习是一件很小范围内的作业，因此光线还要均匀。

一般而言，台灯的光照强度由功率以及距离桌面的距离决定。以LED台灯为例，功率一般在11W到13W这个范围内比较合适（也可以根据个人喜欢适当调整）。

此外，距离桌面的高度对照度也是有影响的，这一点国标有明文要求，要大于40厘米，以保证人眼低于灯具光源。若人眼能同时看到灯具照明范围的到明区和暗区，对视力会有较大伤害。

网络配图，来源不详

另外，对于台灯，我们还要求它照度均匀，也就是说打到书本或桌面上的光斑要均匀柔和，不能有明显的明暗分区。

其四、是否存在眩光

通俗的理解，眩光指的就是多余的灯光，多余到刺眼的灯光。对于台灯而言，灯罩材质和密封性对于眩光的控制更为明显。

前面说了，在学习时，孩子离台灯的距离是很近的，此时若台灯的灯管有暴露光源、漏光现象，则会直接刺激到眼睛。

另一方面，学习台灯的灯罩一定要选用半透明材质，透出来的比较均匀，也不会很生硬，也不会有明显的明暗区分。对于孩子的眼睛来说，伤害也更小。

网络配图，来源不详

后记：望子成龙、望女成凤之心，家长皆有之。但是在此之余，我们也一定要充分照顾到孩子的身体健康，多考察，多对比，切不可相信商家P出来的漂亮文案！

文 | 孙氏照明设计

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