生活中饮食的错误搭配有哪些

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生活中饮食的错误搭配有哪些

男，27岁 2018-09-12 21:20

病情描述:

生活中有不同的食材搭配，如果搭配不当会影响健康，那么生活中饮食的错误搭配有哪些？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-12 21:34

1.豆浆+鸡蛋清：豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。
2.西红柿+黄瓜：西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收。
3.菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
4.黄瓜+花生：黄瓜属寒性食物，花生中含油脂多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。希望大家在日常食物搭配的时候要多注意。

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