婴幼儿添加辅食有哪些？

石计朋|副主任医师儿科 新乡医学院第一附属医院三甲

1.蛋黄羹。小婴儿刚开始添加四分之一的蛋黄就可以了，把蛋黄打出来，加一点水，搅拌均匀，滴一滴香油，放在锅内蒸熟，不要蒸老了。2.小米粥。特别是小米粥上层的小米油，对宝宝健康特别有好处，含有丰富的维生素，能够保护宝宝娇嫩的肠胃。3.米粉。孕婴店有许多种米粉品牌，建议妈妈们买富含多种维生素，强化了铁的米粉。4.苹果泥。小宝宝没有牙齿，没法吃大人吃的水果，但是苹果泥是宝宝不错的选择，可以用勺子挖苹果泥给宝宝吃。5.蒸南瓜。把南瓜切成块，放在蒸锅里蒸熟了给宝宝吃也是不错的选择，能够补充维生素。6.小青菜。一些蔬菜，比如山药、白菜类的，妈妈们可以尝试弄碎了给宝宝吃，全面补充营养。7.另外注意，六个月的宝宝辅食中一定不要放盐，要保护宝宝娇弱的肾脏。

2019-02-12 23:02:05

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