07期丨《高效能人士的七个习惯》要改变现状，先改变自己！

发布时间：2025-02-04 12:38

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习惯对我们的生活有绝大的影响，因为它是一贯的。在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。

——《高效能人士的七个习惯》

现代社会，生活日益复杂多元，对人的要求也更为苛刻，常常让人感到心力交瘁。尽管我们付出很多，尽量有效地利用时间，吐血加班，谨慎的处理人际关系。然而我们却并没有得到想要的结果，反而越来越容易在一些小事情上情绪崩溃。健康，家庭以及自我内心的追求都被我们放在了工作之后。那么我们工作的本质是什么呢?人生的意义又是什么呢?

想要摆脱困局，我们就需要拥有新的、更深层次的思想水平，它能正确引导我们实现高效能，改善人际关系，解决深层问题。这种新的思想水平就是《高效能人士的七个习惯》要阐述的内容，它强调以原则为中心，以品德为基础，“由内而外”地实现个人效能和人际效能。

本书是一本经典著作，《福布斯》杂志将此书评为有史以来最具影响力的10大管理类书籍之一。作者史蒂芬·柯维博士曾被《时代周刊》评为“美国25个最具影响力人物”之一，《经济学人》杂志推举其为“最具前瞻性的管理思想家”，是美国学界的“思想巨匠”。在领导管理，家庭及个人方面，都影响深远，写这本书，柯维教授花了三十多年去学习研究，最终集结成册。

01 由内而外全面造就自己

有这样一则故事：两艘演习战舰在阴沉的天气中航行了数日，我就在打头的那艘旗舰上当班。当时天色已晚，我站在舰桥上瞭望，浓重的雾气使得能见度极低，因此船长也留在舰桥上压阵。入夜后不久,舰桥一侧的瞭望员忽然报告:“右舷位置有灯光。船长问他光线的移动方向，他回答:“正逼近我们。”这意味着我们可能相撞，后果不堪设想。船长命令信号兵通知对方:“我们正迎面驶来，建议你转向20度。对方说 :“建议你转向20度。”船长说:“发信号，告诉他我是上校，命令他转向20度。”对方回答:“我是二等水手，你最好转向20度。”这时船长已勃然大怒，大叫道:“告诉他，这是战舰，让他转向20度。”对方的信号传来:“这是灯塔。”结果，我们改变了航道。故事中的船长一直要求对方调转船头，并强调自己是战舰，你必须听我的。结果当得知对方是灯塔的时候，估计内心很羞愧吧。借用美国作家弗格森的一段话：谁也无法说服他人改变，因为我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情或晓之以理，我们都不能替别人开门。你要先改变，生活才能改变。如果你还是读昨天的书，走昨天的路，见昨天的人，未来怎么能改变呢？改变心态，向内归因。一个人如果不能正视自身的不足，不改变自己的缺点，问题就会一直困扰着自己。面对问题，用固定思维解决不了时，与其抱怨，不如改变思维，另寻他路。

02 七个习惯概论

七个习惯是符合成长规律，高度整合的，并不是零落的，分散的，并且这七个习惯会让我们依次经历三个阶段，分别是依赖期，独立期，互赖期。有助于我们更有效的解决问题以及把握机会实现螺旋向上的成长。

依赖期的人靠别人来实现愿望；指我需要你的照顾+你要为我负责独立期的人单枪匹马打天下；指我要靠我自己+我要为我自己负责互赖期的人群策群力实现最高成就；指我们合作+我们共赢七个习惯与三个成长阶段的关系
依赖期:能力尚未成型独立期=同时具备三种能力=积极主动+以终为始+要事第一=个人领域的成功互赖期=同时具备三种能力=知已解彼+双赢思维+统合综效=公众领域的成功

在第2章中，我们学习了一个至关重要的原则—产出/产能平衡(P/PCBalance)。这个原则通过伊索寓言中的金蛋故事形象地说明了产出(金蛋)与产能(下单的鹅)之间的关系。效能的关键在于两者之间的平衡。

中国有句古老的谚语:“磨刀不误砍柴工”。这里的磨刀，就是我们所说的产能--准备和投资的过程;而砍柴则代表着产出--我们期望得到的结果。我们不能仅仅关注结果，而忽视了产能的培养和维护。在企业运营中，员工的能力和福祉是公司的产能，而利润则是产出。许多公司只关注利润，却忽略了员工这一核心产能的重要性。同样，在家庭教育中，孩子的表现为产出，而亲子关系的培养则是产能。只有当我们在这两个方面都给予足够的关注，才能实现真正的成功和幸福。产出/产能平衡的原则不仅适用于工作和家庭，它是一个普遍适用的生活哲学，是指引我们走向高效能人生的灯塔。

03 高效能人士的七个习惯

【习惯1：积极主动-个人愿景的原则】

积极主动即采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在环境下决定。积极主动的人是改变的催生者，他们摒弃被动的受害者角色，不怨天尤人，发挥了人类四项独特的天赋——自我意识、良知、想象力和独立意志，同时以由内而外的方式来创造改变，积极面对一切。他们选择创造自己的人生，这也是每个人最基本的决定。

我们应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感，应该主动为自己营造有利环境，而不是坐等好运或噩运的降临。积极主动的人会关注自己能够改变的事情，对超出自己能力范围的事情投入少的精力。

【习惯2：以终为始-自我领导的原则】

所有事物都经过两次的创造——先是在脑海里酝酿，其次才是实质的创造。个人、家庭、团队和组织在做任何计划时，均先拟出愿景和目标，并据此塑造未来，全心投入自己最重视的原则、价值观、关系及目标。对个人、家庭或组织而言，使命宣言可以说是愿景的最高形式，它是根本的决策，主宰了所有其他决定。领导工作的核心，就是基于共有的使命、愿景和价值观，创造出一个文化。

【习惯3：要事第一-自我管理的原则】

要事第一即实质的创造，是梦想（你的目标、愿景、价值观及要事处理顺序）的组织与实践。次要的事不必摆在第一，要事也不能放在第二。无论迫切性如何，个人与组织均要更多聚焦要事，重点是，把要事放在第一位。

需要分辨轻重缓急和培养组织能力，勇于说不，必要时应该不卑不亢的拒绝别人，在紧急和重要之间，知道取舍。自我管理的四个步骤:确认角色，选择目标，安排进度，每日调整。

【习惯4：双赢思维-人际领导的原则】

生活是一个合作的舞台，而不是角斗场。世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必视为自己之失。如果无法达成共识，实现双赢，就不如好聚好散。敢作敢为和善解人意是双赢的必备条件，其间的平衡点是成熟的重要标志。知足(相信资源充足，人人有份)，然后建立起双赢关系，通过双赢过程(从对方角度看问题，理解对方的想法、需要和顾虑;认清主要问题和顾虑;确定大家都能接受的结果;找到实现这种结果的可能路径)来完成。双赢思维是一种基于互敬、寻求互惠的思考框架与心意，目的是分享更多的机会、财富及资源，而非敌对式竞争。双赢既非损人利己（赢输），亦非损己利人（输赢）。我们的工作伙伴及家庭成员要从互赖式的角度来思考（“我们”，而非“我”）。双赢思维鼓励我们解决问题，并协助个人找到互惠的解决办法，是一种资讯、力量、认可及报酬的分享。

【习惯5：知彼解己-移情沟通的原则】先去寻求了解对方，再正确让对方了解自己。真正的爱不是我给对方我认为最好的，应该是理解对方给对方最需要的。有四种错误的自传式回应:价值判断、追根究底、好为人师、自以为是。有效的沟通应当复述语句、加入解释、掺入个人感觉、加以解释又带有感情，适时扮演知音。其中信任是一点一点积累起来的，增进信任的是礼貌、诚实、仁慈和信用。越是持久的关系，越需要不断地储蓄情感账户，七种投资方式:理解他人、注意小节、信守承诺、明确期望、正直诚信、勇于致歉、无条件的爱。当我们不再急切回答，改以诚心去了解、聆听别人，便能开启真正的沟通，增进彼此关系。对方获得理解后，会觉得受到尊重与认可，进而卸下心理防备，坦然交谈，双方对彼此的了解也就更顺畅自然。知彼需要仁慈心，解己需要勇气，能平衡两者，则可大幅提升沟通的效率。

【习惯6：统合综效-创造性合作的原则】统合综效谈的是创造第三种选择，即非按照我的方式，亦非遵循你的方式，而是创造第三种更好的办法。它是互相尊重的成果——不但了解了彼此，甚至还称赞彼此的差异，欣赏对方解决问题及把握机会的手法。个人的力量是团队和家庭统合综效的基础，能使整体获得一加一大于二的成效。实践统合综效的人际关系和团队会扬弃敌对的态度（1+1＝0.5），不以妥协为目标（1+1＝1.5），也不仅仅止于合作（1+1＝2），要的是创造式的合作（1＋1＞2）。整体大于部分之和。统合综效的基本心态是:如果一位具有相当聪明才智的人跟我意见不同，那么对方的主张必定有我尚未体会的奥妙，值得加以了解。敞开胸怀，接纳一切奇怪的想法，同时也贡献自己的见地。

【习惯7：不断更新-平衡的自我提升原则】“不断更新”谈的是，如何在四个生活基本面身体(健康饮食、锻炼身体)、精神(读书、音乐、放空)、智力(读书、选择节目、写作、组织规划)社会/情感(燃烧自己)。这个习惯提升了其他六个习惯的实施效率。对组织而言，习惯七提供了愿景、更新及不断的改善，使组织不至呈现老化及疲态，并迈向新的成长之路。对家庭而言，习惯七通过固定的个人及家庭活动，使家庭效能升级，就像建立传统，使家庭日新月异，即是一例。人生最值得的投资就是磨练自己，工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能立于不败之地，拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。微不足道的小事也会引发惊人的结果，世上无小事。小结：强烈呼吁大家去看这本书，三言两语根本无法传递这本书的精髓。我的读后感触是：强者改变，弱者抱怨。生活高低起伏，谁都免不了会遇到一些不顺心的事。真正大格局的人，不会动辄生气抱怨，更不会让坏情绪肆意蔓延。很喜欢一句话：“抱怨深处黑暗，不如提灯前行。”工作中得不到赏识，那就努力提升自己的技能，打造自己的核心竞争力。感情中付出没有回应，那就把精力用来好好爱自己，你总会遇到属于自己的幸福。当你跳出负面情绪的思维框架，多用积极的心态思考，自会发现难题的出路，人生如同浪潮，每一次触底，都是为下一次反弹蓄力。只要我们直面挫折，做出改变，不断提升自己，下一次就能飞得更高、走得更远！我敢说，当你开始阅读本书时，你已经开始了一段激动人心的成长历程。请和你所爱的人分享你的收获，最重要的，是在生活中开始践行它们。得之太易者必不受珍惜，唯有付出代价。万物始有价值，上苍深知如何为其产品制定合理的价格。让我们共勉！摘录：没有正确的生活，就没有真正卓越人生。
承认自己的无知往往是求知的第一步。善用榔头的人往往认为所有东西都是钉子。效能在于产出与产能的平衡。人的行为总是一再重复，因此卓越不是一时的行为，而是习惯。
当根基改变时，一切都会摇摇欲坠。相同不是统一，一致也不等于团结，统一和团结意味着互补，而不是相同，相同毫无创造性可言，而且沉闷乏味，统合综效的精髓在于尊重差异。问题的反面是契机。维系人与人之间的情谊，最要紧的不在于言语或行为，而在于本性。刺激与回应之间存在一段距离，成长和幸福的关键就在于我们如何利用这段距离。【想要获得真正的成功，就一定要平衡好产出和产能，这就是所谓的高效能。而维持产能的关键就是自我提升。】【欢迎大家分享你对此书的观点和感悟】主编：朱津津校对：赵铃铃

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