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个人健身计划作文2022-10-04
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个人健身计划名词解释2024-06-14
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大学个人健身计划2024-07-25
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健身计划2020-02-28
周一一、一般柔韧性活动:扩胸、腰部、压腿、手腕踝关节3'二、俯卧撑10个、仰卧起坐10个,3组(每个项目间隔2',俯+仰为一组,每组间隔3')三、牵拉放松:在地板上放松 腿部...
健身计划如何写2020-02-27
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健身计划2020-02-28
参加健身活动的时候适量出汗。新陈代谢加快,运动结束之后往往会感觉到浑身轻松、心情舒畅,这是由于体内的神经系统和激素水平又回到正常状态。另外,身体在锻炼之后,会...
健身计划2020-02-26
健身计划个人资料:姓名:雷露性别: 女一、健身目标:1.减脂,使脂肪含量达到正常水平。2.改善体型,尤其是腰腹部位.3.降重(至少减4.6kg)4.加强抵抗力二、测评结果:体形偏胖,皮...
健身计划A2020-02-26
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个人健身计划的制定2020-02-28
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