10大饮食秘诀 怎么吃都不胖

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2011年05月06日 07:56
来源：onlylady

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马上我们期盼已久的十一小长假，亲朋好友们聚会日益繁多，应酬大小饭局不可避免。有身材的困扰的你是否忧心忡忡呢？只要遵守以下原则，饱口福和保持身材就可以两全！

1.正确选择菜系

日本料理餐厅应该是减重人事的首选。日本料理以低脂清淡却营养丰富闻名于世，考究的烹饪方式也足以显示出健康的饮食标准。如果选择西餐的话，建议以粗粮和橄榄油为主。

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